Por questões de trabalho fui testemunha do caos  que o álcool pode provocar nas famílias. Dia a dia, aparecem casos sobre a violência familiar e assassinatos. Assim, ma maioria das vezes, o policial confirma que os envolvidos estavam alcoolizados ou sob efeito de alguma substância alucinógena.

Logo, hoje em dia, é comum que nas reuniões familiares ou de amigos as pessoas, sobretudo os jovens, tomem bebidas alcoólicas. Lamentavelmente, ao fazerem isso, terminam arruinando um lindo momento. Começam com um copo, dizem que não vai acontecer nada, mas ao final perdem o controle de seu corpo e as consequências são terríveis. Mas, isso não é o que esperamos.

A importância da Palavra de Sabedoria para nosso corpo

Conforme o antigo presidente do Quórum dos Doze Apóstolos, Boyd K. Packer, nos ensinou:

“O corpo é um instrumento da mente. As emoções são onde o espírito e o corpo estão mais intimamente ligados. O que vocês aprenderão espiritualmente, dependerá de como tratam o seu corpo. Por isso é que a Palavra de Sabedoria é tão importante.”

“As substâncias que provocam dependência e que são proibidas nessa revelação – o chá, o café, o licor e o tabaco – são um impedimento para os delicados sentimentos de comunicação espiritual, o mesmo se aplica a qualquer uso de drogas que sejam semelhantes.

Não sejam indiferentes a Palavra de Sabedoria, já que isto poderá te custar grandes tesouros de conhecimento, sim, tesouros escondidos (D&C 89:19). Tesouros que são prometidos para aqueles que a obedecem. Uma boa saúde é uma bênção extra que se recebe.”

Se divertir guardando os mandamentos

Todos querem divertir-se, ter uma bela memória. Por isso devemos controlar o que consumimos e viver a Palavra de Sabedoria.

Nesta oportunidade, deixarei uma valiosa lista de bebidas sem álcool que poderá consumir juntamente com sua família, seja em festas de aniversários, uma formatura, festas da igreja, casamento, nascimento de um bebê ou festas de fim de ano.

1. Coquetel de São Francisco

Assim, aqui estão os ingredientes:

• 325 ml de suco de laranja.
• Suco de um limão.
• 325 ml de suco de abacaxi.
• Um pouquinho de groselha.
• Completar com alguma soda (ou água com gás).

Preparo: Então junte todos os ingredientes em um recipiente com tampa, com exceção do refrigerante. Logo depois, agite bastante e no final misture o refrigerante. Finalmente, para deixar mais bonito, você pode decorar os copos com pedaços de laranja e limão.

2. Pinha Colada

Assim, aqui estão os ingredientes:

• 60 ml de suco de abacaxi.
• 180 ml de leite de coco.
• 1 taça de gelo picado.
• Cerejas a gosto.
• 1 rodela de abacaxi.

Preparo: Então coloque os ingredientes no liquidificador e bata em velocidade alta até que se misturem bem e formado um textura uniforme. Em seguida, coloque em um copo e decore com a cereja. Finalmente, a rodela de abacaxi pode ser colocada na borda do copo.

3. Coquetel Very Well

Assim, aqui estão os ingredientes:

• 20 ml de suco de laranja.
• 20 ml de suco de limão.
• 10 ml de suco de abacaxi.
• Uma pequena porção de groselha.

Preparo: Então misture todos os ingredientes, agite-os e sirva num copo grande. Por último, vale a pena decorar o copo.

4. Ponto Final

Assim, aqui estão os ingredientes:

• 300 ml de alguma soda (ou água com gás).
• 300 ml de suco de limão.
• 2 colheres de açúcar.
• Pedacinhos de limão.
• Cubos de gelo.
• Folhas de hortelã.

Preparo: juntar todos os ingredientes em um copo e misturar.

5. Spritzer de melão e gengibre

Assim, aqui estão os ingredientes:

• 1/2 melão, sem semente e casca picado em pedaços grandes.
• 1/3 de uma taça de açúcar.
• 1/2 de água com gás.
• 6 pitadas de raíz de gengibre. E alguns pedaços de gengibre inteiro.
• 2 colheres de suco de limão recém espremido para a mistura.

Preparo: Coloque os pedaços de melão em um processador e faça um purê. O resultado deve passar em uma peneira fina e ser colocado em uma jarra para descansar. O sólido vai se separar do líquido. Separe a parte sólida e use somente o suco do melão.

Em uma vasilha pequena, leve ao fogo o açúcar, a água e pedaços de gengibre. A mistura deve ferver e ficar em fogo baixo por uns cinco minutos. Retire do fogo e deixe descansar até que esfrie por completo. Tire os pedaços de gengibre de dentro da mistura e misture com o suco de melão que você já havia preparado anteriormente.

Finalmente sirva em copos com gelo. Os copos devem ser preenchidos até a metade com o suco de melão e na parte superior com a água mineral com gás.

Fonte: Masfe

Leia também

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Nesse cenário, um dos maiores problemas do mundo moderno é a pornografia. Apesar de não ser tão visível ou fácil de medir como outras questões, ela afeta muito mais pessoas do que imaginamos, direta ou indiretamente, por causa de seus impactos e consequências.

Muita gente, por falta de informação, ainda acredita que a pornografia é “só um tipo de entretenimento adulto” e que não prejudica ninguém além dos envolvidos. Mas a realidade é outra: a pornografia é como uma droga. Ela pode causar dependência, destruir famílias e prejudicar uma das maiores bênçãos que recebemos de Deus: a capacidade de amar e construir relacionamentos saudáveis.

O site e organização Fight the New Drug (ou “Combata a Nova Droga”, em tradução livre), que reúne membros e não membros da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, apresenta diversos estudos e evidências mostrando os danos profundos, e às vezes irreversíveis, que a pornografia pode causar em quem a consome, seja de forma ocasional ou frequente. Vamos entender alguns desses efeitos.

Os efeitos da pornografia no cérebro humano

1. Pornografia é como uma droga

Em um artigo, a organização Fight the New Drug compartilhou o seguinte:

“Analisando apenas a superfície, cocaína e pornografia não parecem ter muito em comum, mas estudos tem mostrado que assistir pornografia engana seu cérebro, e o faz liberar os mesmos elementos químicos que as drogas o fazem.”

O efeito de químicos liberados pelo cérebro, como a dopamina, criam conexões que vão além do sentimento de prazer e satisfação momentânea. Assim como usuários de drogas gradualmente precisam de quantidades maiores de entorpecentes, usuários de pornografia sofrem alterações no funcionamento de seus cérebros, de maneira a necessitarem quantidades maiores e mais frequentes de pornografia.

Em outras palavras, embora substâncias viciantes existam nas mais variadas formas, todas funcionam da mesma maneira: induzem nosso cérebro a liberar dopamina, o que provoca vício e imediata dependência química.

2. Alteração no funcionamento do cérebro

Ainda no mesmo artigo da organização Fight the New Drug é dito que:

“Assim como outras substâncias viciantes, pornografia lava o cérebro com dopamina. Tal enchente de dopamina ocorrendo consecutivamente, reprograma as conexões cerebrais responsáveis pelo prazer e ultimamente, altera a estrutura do cérebro do usuário. Isto pode resultar em um constante e crescente desejo por pornografia.”

Esse princípio pode parecer complicado, mas na verdade acontece com mais frequência do que imaginamos. Pense na alegria de uma criança que ganha um brinquedo de presente no aniversário. O cérebro dela cria conexões que fortalecem o vínculo com os pais e, ao mesmo tempo, geram felicidade por causa do presente. Mas, com o tempo, aquele brinquedo que antes era tão especial acaba sendo deixado de lado, e a criança começa a querer outro.

Algo parecido acontece com quem consome pornografia. O cérebro começa a precisar de níveis cada vez maiores de dopamina para sentir o mesmo prazer que sentia antes. 

E, assim, a pessoa vai buscando estímulos mais intensos, em um ciclo sem fim. Quanto mais longe vai, mais dopamina é necessária, e o retorno ao ponto inicial se torna cada vez mais difícil. Isso não apenas intensifica os efeitos negativos, mas também torna o caminho de volta muito mais complicado.

3. Pornografia afeta o seu comportamento

“Muitos usuários de pornografia, após algum tempo, passam a sentir-se estimulados por coisas que antes consideravam ultrajantes ou que vão contra o que acreditam ser moralmente correto. Uma vez que o vício se torna uma rotina, tais usuários são levados a acreditar que esses atos são mais comuns do que realmente são.”

Assim como diz o artigo, é verdade que nem todo usuário de pornografia se torna um estuprador ou autor de abusos, mas a realidade é que a pornografia, mesmo que ocasional, tem o poder de alterar a perspectiva e a própria percepção do usuário em relação às mulheres e aos relacionamentos, e quando isso acontece, a mudança para um comportamento negativo é praticamente o próximo passo.

4. Efeitos no coração: a pornografia mata o amor

“Na vida real, amor de verdade requer uma pessoa de verdade. Estudos têm demonstrado que, após um homem ser exposto à pornografia, ele se considera menos apaixonado por sua esposa do que aqueles que não foram expostos. Além disso, outro estudo demonstrou que, após serem expostas a imagens pornográficas, as pessoas se tornaram mais críticas em relação à aparência de seus parceiros.”

Uma das maiores mentiras contadas pela indústria da pornografia é a falsa ideia de que ela é capaz de reproduzir, no clique de um mouse, os sentimentos que apenas relacionamentos reais com pessoas reais são capazes de proporcionar.

A realidade é que usuários de pornografia tendem, com o tempo, a enxergar pessoas do sexo oposto como meros objetos, e, quando isso se torna comum, divórcios, separações e corações partidos são as consequências.

5. Uma grande mentira

“Na pornografia, absolutamente tudo, desde a aparência de uma pessoa até a maneira como se relacionam, é uma mentira. Usuários de pornografia frequentemente se tornam tão obcecados em buscar o que não é real que acabam por não viver relacionamentos reais.

Por incrível que pareça, esse princípio foi testado em laboratório na década de 1950 por cientistas utilizando borboletas. Após reproduzirem com papel uma falsa borboleta com cores e linhas mais atraentes para os machos do que as borboletas reais possuíam, o experimento demonstrou que, mesmo com a presença das fêmeas reais no ambiente, os machos eram atraídos pelas falsas borboletas de papel. Isso soa familiar?

A grande verdade é que a pornografia é uma grande mentira e tem o potencial de nos impedir de desfrutar de relacionamentos verdadeiros com pessoas de verdade. No final das contas, sentir-se atraído por um ‘papel’ não é tão maravilhoso assim.”

6. Pornografia destrói a vida sexual e o relacionamento com o cônjuge

Em um outro artigo da Fight the News Drug lemos: 

“A pornografia promete um mundo virtual repleto de boas experiências no relacionamento sexual. O que ela não menciona, entretanto, é que, quanto mais longe o usuário vai no mundo da fantasia, maior é a probabilidade de sua vida se tornar exatamente o oposto (…). E, para muitos usuários, com o passar do tempo, nem mesmo a pornografia é suficiente”.

“Muitos estudos demonstram que os parceiros de usuários de pornografia frequentemente relatam sentir-se perdidos, traídos, devastados e nervosos ao descobrirem que a outra metade de seu relacionamento tem usado pornografia. Muitos, em seguida, apresentam sintomas de ansiedade e depressão.”

7. Pornografia traz solidão

No mesmo artigo vemos que o marketing da pornografia promete a solução para a solidão, ansiedade e depressão, mas cobra um alto preço: devolver ao usuário, ao fim da experiência, os mesmos problemas de maneira ainda mais intensa.

“Quanto mais pornografia um usuário consome, mais difícil se torna para essa pessoa sentir-se atraída por alguém ou por um relacionamento real. Como resultado, muitos usuários passam a acreditar que há algo errado com eles; não sabem como se sentirem atraídos por uma pessoa real, muito menos como desenvolver uma conexão profunda e pessoal com alguém.”

Os efeito da pornografia no mundo

1. O lado invisível da Pornografia

Para usuários, a pornografia pode parecer como um mundo de fantasia e prazer. Para aqueles que produzem e participam deste mundo entretanto, tais experiências são inundadas por drogas, doenças, escravidão, tráfico e abuso.

2. A pornografia distorce ideias sobre o relacionamento sexual

Sendo pregada como uma prática normal e recheada de glamour, a pornografia, frequentemente chamada de ‘conteúdo adulto’, é infelizmente acessada em grande parte por adolescentes, que, em muitos casos, sofrerão danos psicológicos irreversíveis que os acompanharão pelo resto de suas vidas.

A pornografia apresenta um mundo irreal, com personagens irreais, que podem ser trocados com o clique de um mouse, ao passo que impõe à sociedade padrões irreais e distorcidos do que a beleza significa. Como consequência, homens e mulheres tendem a se sentir continuamente escravizados por tais padrões e raramente se sentem satisfeitos com seus cônjuges.

3. Os efeitos da pornografia na família

“Dentre os efeitos mais devastadores causados pela pornografia está a própria eventual dissolução da unidade familiar. Seja direta ou indiretamente, a pornografia não apenas afeta o cônjuge, mas também os filhos, com danos e traumas duradouros, seja pelo próprio contato com material pornográfico ou pela pouca atenção recebida pelo pai ou mãe que possui o vício.

Casais que vivenciam os males da pornografia tendem a ter um casamento mais frágil e problemático, o que gera efeitos negativos imediatos e duradouros no desenvolvimento das crianças e na percepção que elas terão em sua futura busca por relacionamentos, família e casamento. Como dito pelo terapeuta John Woods:

‘O vício em pornografia não é mais apenas um problema pessoal, mas um problema de saúde pública.'”

O alívio do tormento e da culpa está em Cristo

Embora seja importante entender os problemas e os efeitos negativos causados pela pornografia, as soluções não vêm apenas de ler um artigo. A verdadeira mudança começa com um desejo sincero de transformação. É essencial reconhecer que arrependimento e recuperação, embora relacionados, têm papéis diferentes na luta contra o vício da pornografia.

A culpa e a solidão frequentemente acompanham aqueles que se sentem presos à pornografia, mas acima de tudo, Cristo está sempre ao nosso lado. Seu Evangelho é um Evangelho de corações quebrantados e segundas chances, oferecendo esperança e a oportunidade de começar de novo.

O President Boyd K. Packer testificou:

“O evan­ge­lho ensi­na que se obtém o alí­vio do tor­men­to e da culpa por meio do arre­pen­di­men­to. Exceto para pou­cos que deci­dem seguir o cami­nho da per­di­ção depois de conhe­ce­rem a ple­ni­tu­de, não há hábi­to, vício, rebe­lião, trans­gres­são nem ofen­sa que não se inclua na pro­mes­sa de total per­dão.

“Vinde, então, e argüí-me, diz o Senhor: ainda que os vos­sos peca­dos sejam como a escar­la­ta, eles se tor­na­rão bran­cos como a neve; ainda que sejam ver­me­lhos como o car­me­sim, se tor­na­rão como a bran­ca lã.” Isso é, Isaías con­ti­nua, ‘Se qui­ser­des e obe­de­cer­des.’

Com o sin­ce­ro arre­pen­di­men­to como uma norma em nossa vida, medi­do por nosso dese­jo de ‘con­fes­sá-los e aban­do­ná-los’, o Senhor pro­me­teu que ‘[con­ser­va­re­mos] sem­pre a remis­são de [nos­sos] peca­dos'”.

Recursos úteis na luta contra pornografia

Aqui estão alguns recursos que podem ajudar na luta contra a pornografia e seus efeitos, além de oferecer apoio na jornada de superação:

• Site oficial da Igreja sobre pornografia: churchofjesuschrist.org/study/pornography
• Vídeo sobre o assunto: Sereis Libertados – M. Russel Ballard
• Vídeo e discurso: Não Dar Mais Lugar ao Inimigo de Minha Alma – Jeffrey R. Holland
• Filtro de conteúdo impróprio para navegador: Adult Blocker

Veja também

• Como essa jovem superou as trevas da pornografia com a ajuda de Cristo
• O que a Bíblia diz: Como superar o vício da pornografia?
• Vício em Pornografia: não desista de lutar contra esse mal!

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Van se apresenta como um alcoólatra e dependente químico em recuperação. Ao compartilhar seu testemunho, ele estava sóbrio havia seis anos e havia retornado de sua missão de tempo integral havia apenas um mês e meio.

Essa vida de luz e felicidade, no entanto, veio após um longo caminho marcado pela dor.

Uma batalha que começou cedo

Sua batalha contra o vício começaram ainda na infância. Aos 11 anos, Van teve contato com conteúdo explícito na internet, uma experiência que abriu espaço para uma batalha interna que se intensificaria com o tempo.

Durante a adolescência, essa exposição evoluiu para comportamentos de automutilação. Mais tarde, aos 16 anos, Van iniciou um relacionamento com alguém que não compartilhava da mesma fé, o que aprofundou ainda mais seus conflitos espirituais e emocionais.

Ao ficarem cientes da situação, seus pais decidiram enviá-lo para Utah, contra sua vontade. A decisão desencadeou uma reação extrema.

Van fugiu de casa, roubou um carro e atravessou dois estados dirigindo. Foi detido pelas autoridades e enfrentou acusações por um crime grave. Como consequência, passou dois meses em um programa de reabilitação ao ar livre.

Quedas, tentativas e mais quedas

Ao retornar para casa, a estabilidade não veio de imediato. Van voltou ao uso de drogas e álcool.

Algum tempo depois, organizou uma festa na casa dos pais, o que resultou em seu envio para um centro de detenção juvenil por mais dois meses. Cada tentativa de recomeço parecia esbarrar em novas quedas.

Com o passar do tempo, a situação se agravou. Van começou a vender drogas mais pesadas e viveu experiências que ele mesmo descreve como aterrorizantes.

Nesse período, o medo, a culpa e a desesperança passaram a marcar sua rotina. Ainda assim, mesmo no fundo do poço, sua história não chegou ao fim.

Vencendo o vício com ajuda do Senhor

O dia 20 de agosto de 2021 tornou-se um marco decisivo. Naquela noite, Van teve um sonho que despertou nele o desejo sincero de retornar à Igreja e mudar completamente o rumo de sua vida. A partir dali, começou a dar passos reais em direção à recuperação.

Pouco antes de completar um ano de sobriedade, recebeu seu chamado missionário. Sua bênção patriarcal continha orientações claras para servir ao Senhor.

Ele foi designado para a Missão Washington Everett, sob a liderança do presidente de missão Dan Oakes.

Durante o serviço missionário, Van descobriu que seu presidente de missão atuava profissionalmente ajudando pessoas a superar os efeitos destrutivos do conteúdo explícito.

Essa experiência confirmou em seu coração que seu chamado havia vindo por inspiração divina.

Vivendo com a cura

Hoje, Van reconhece a mão do Senhor em sua vida. Ele fala de anjos, provações e milagres que o sustentaram mesmo nos momentos mais difíceis.

Sua história não apaga o passado, mas testemunha que através do Salvador, a mudança se torna possível. Com fé em Jesus Cristo, apoio adequado e perseverança, até uma vida quebrada pode encontrar cura. A jornada de Van de vencer o vício a servir como missionário é um lembrete poderoso de que o Senhor continua chamando, curando e confiando em Seus filhos — inclusive aqueles que um dia se sentiram irrecuperáveis.

Fonte: Instagram

Veja também

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• Um novo começo: como Deus me salvou do vício das drogas

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Talvez você se pergunte: “Mas e se eu sou um viciado, como posso me arrepender? Como posso vencer meu vício e ser curado?” A resposta sempre será a mesma: você pode alcançar a cura através do Salvador e Seu evangelho.

Os santos dos últimos dias acreditam que Jesus Cristo tomou “sobre si as dores e as enfermidades do seu povo” (Alma 7:11). Ele te entende e o conhece melhor do que qualquer outra pessoa. Por causa da Expiação de Cristo, a cura é possível. Ao buscar a ajuda do Salvador, você será fortalecido, e uma mudança real poderá acontecer.

Vencendo o vício com a ajuda do Salvador

Todas as áreas da nossa vida estão interligadas. O vício não é apenas uma luta física ou emocional; ele também envolve o aspecto espiritual. Satanás tentará convencê-lo do contrário, ele irá tentar te convencer de que você deveria se isolar ou desistir de melhorar. Mas o Salvador tem o poder para libertá-lo.

Superar um vício é um processo de cura. É o caminho para abandonar comportamentos compulsivos e prejudiciais, e isso pode ser feito por meio da fé em Jesus Cristo e em Seu sacrifício. A Expiação de Jesus Cristo oferece perdão, cura e poder para mudar. O primeiro passo é buscar a Cristo, pedir ajuda e humilhar-se diante do Senhor. A partir daí, você pode usar os programas que Deus revelou à humanidade para auxiliar nesse processo.

Por que continuar tentando?

Durante essa jornada, é comum se perguntar: “Por que continuar? Por que tentar de novo se continuo cometendo os mesmos erros?”. Lembre-se de que, não importa quantas vezes você tenha feito uma escolha errada, o braço de Cristo está estendido a você “o dia todo” (2 Néfi 28:32), Ele sempre estará ali, e Ele valoriza o fato de você continuar tentando.

O Salvador sabe que você não é perfeito — a perfeição é nosso objetivo, não o ponto de partida. O élder Bradley R. Wilcox ensinou:

 “A vida é como uma viagem de carro cruzando o país. Não conseguiremos alcançar nosso destino com apenas um tanque de combustível. Precisamos reabastecer o tanque constantemente.” 

A mudança é possível, mas você precisa ter misericórdia consigo mesmo. Assim como em uma longa viagem, será necessário parar de tempos em tempos, pedir a ajuda do Senhor ou até conversar com alguém — um líder da Igreja ou um profissional — e então continuar a viagem.

Neste momento, você pode estar sendo cegado pelos seus erros, mas ainda assim, você é um filho amado de Deus, com um potencial extraordinário para realizar grandes coisas. Deus tem planos para você em todas as áreas da sua vida, mas esses planos só se tornarão realidade se você continuar tentando. E lembre-se que admitir ou confessar um pecado a um líder, ou à sua família é um sinal de coragem e humildade diante do Senhor.

Independentemente de onde você deseja chegar — ser batizado, fazer convênios no templo ou melhorar seus relacionamentos familiares — seu futuro vale a pena, e você nunca estará sozinho. Cristo entende sua dor, pois Ele “tomou sobre si nossas dores e carregou nossos pesares” (Mosias 14:4). Devido ao que Ele fez, você pode ser curado (Mosias 14:5).

O Programa de Recuperação de Vícios da Igreja pode ajudá-lo

Por causa do infinito amor de Deus, Ele revelou um programa que pode ajudá-lo a encontrar cura, independentemente do tipo de vício. Esse programa se chama “Cura por meio do Salvador: Guia do Programa de recuperação de dependências em 12 passos”. Trata-se de uma abordagem centrada em Cristo, que ensina que a verdadeira cura começa ao buscar o Salvador.

O programa propõe 12 passos baseados em princípios como:

• Reconhecer a própria fraqueza e voltar-se para Deus: os primeiros passos envolvem admitir que não é possível vencer o vício sozinho e buscar força em Deus e em Jesus Cristo.
• Vivenciar um despertar espiritual: por meio do arrependimento sincero e da confiança no Salvador, é possível experimentar uma transformação espiritual profunda e duradoura.
• Comunidade e apoio: a participação em grupos de apoio cria um ambiente seguro para compartilhar experiências e receber encorajamento de outros que trilham o mesmo caminho.
• Manter o foco no Salvador: em vez de ficar preso aos erros do passado, o programa incentiva a fixar os olhos em Jesus Cristo, a fonte de cura e esperança.

Além de seguir os 12 passos, hábitos diários do evangelho ajudam no seu progresso. Estudo das escrituras, oração e participação na reunião sacramental convidam o Espírito Santo.

Não importa há quanto tempo você luta contra o vício: Cristo está com os braços abertos para você. 

Alcançar a cura

Vencer o vício com a ajuda do Salvador não é apenas possível, como é o caminho que conduz à cura duradoura, à paz e à liberdade. Jesus Cristo desceu abaixo de todas as coisas; Ele compreende sua tristeza e seus desafios. Ao buscar Jesus Cristo e confiar em Sua Expiação infinita, você pode vencer até mesmo as batalhas mais sombrias e caminhar rumo à luz e esperança.

O vício afeta todas as áreas da vida, mas Cristo oferece uma cura completa do corpo, da mente e do espírito. Não importa o quão longe você tenha ido ou quantas vezes tenha falhado: o amor do Salvador é constante. Continue tentando. Com Ele, a mudança não é apenas possível — ela é prometida.

Veja também

• Como Jesus Cristo pode ajudar na cura de um vício?
• Superar o vício por meio da Expiação de Jesus Cristo

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Estudos e Estatísticas

7 em cada 10 adolescentes brasileiros olham o celular antes de se levantar da cama. Nos Estados Unidos, 8 em cada 10 adolescentes se conectam a um dispositivo menos de cinco minutos depois de acordar

O celular é a tela mais importante no cotidiano dos jovens em todo o mundo. A pesquisa online Phone Life Balance, realizada pela Motorola em Março de 2018, como parte de sua campanha para aumentar a conscientização sobre o uso equilibrado do smartphone, respondida por mais de sete mil adolescentes no Brasil, confirma isso. A pesquisa indica que 7 em cada 10 jovens, de 10 a 19 anos, checam seu celular pela manhã, mesmo antes de sair da cama. Ou seja, o celular é a primeira coisa que eles entram em contato quando o dia começa.

Este não é um fenômeno exclusivamente brasileiro. Nos Estados Unidos, 8 em cada 10 adolescentes se conectam a um dispositivo menos de cinco minutos depois de acordar. Eles enviam uma média de 100 textos por dia, 80% dormem com seus celulares e 45% nunca se desconecta.

Mas percebemos também, que essa não é uma prática puramente dos jovens. Adultos no mundo todo tem mostrado que esse é também um hábito deles.

O que acontece quando olhamos o celular ao acordar?

1)   Nosso dia será mais estressante.

Se você dorme perto do seu celular, igual à maioria das pessoas faz, fica fácil acordar e começar a ver as mensagens do seu aparelho, mas não é muito bom fazer isso. Julie Morgenstern, autora do livro “Never Check Email in the Morning”, disse ao jornal The Huffington Post, que se você começar a sua manhã desta forma, você não terá uma vida saudável. Ele declara o seguinte: “As surpresas que temos como lembretes e problemas são infinitas. Não existe nada que não podemos esperar 1 hora para fazermos.”

2)   Perderemos o foco.

O excesso de informações logo pela manhã, pode nos fazer perder o foco daquilo que realmente importa. Ao invés de levantarmos, tomarmos um banho e preparar um lanche saudável, tendemos a checar todas as redes sociais primeiro e quando vemos, estamos atrasados. Saímos correndo e mal comemos. Nessa correria toda, perdemos facilmente nosso foco para aquele dia.

3)   Será mais difícil ouvir os sussurros do Espírito Santo.

Quando acordamos e somos atropelados por uma infinidade de informações, ficamos cheios de coisas para pensar e isso, pode atrapalhar no que diz respeito a ouvir os sussurros do Espírito Santo, em especial, se nos “esquecemos” de orar antes de pegar o celular.

4)   Há danos para saúde, como a cegueira temporária.

Quando você acorda, costuma dar uma checadinha no celular? E naquela preguiça, usa só um olho e deixa o outro fechado? Pois saiba que um estudo mostrou que essa mania pode provocar cegueira temporária. Um estudo publicado pelo periódico “New England Journal of Medicine” indica que pode haver cegueira temporária após a utilização de smartphone em ambiente escuro.

Dr. Emerson explica que quando as pessoas estão dormindo, os olhos estão adaptados ao escuro e quando a gente pega o celular ao acordar, um olho fica um adaptado à luz e o outro ao escuro. O cérebro entende que o olho aberto é “cego” e demora para alcançar o outro quando os dois se abrem e, por isso, acontece a cegueira temporária. Nada mais é que uma demora para o cérebro adaptar os dois olhos à luz.

Para finalizar…

A dica é despertar com calma, orar para iniciar o dia e planejar nossas atividades. Comermos sem pressa. Se assim fizermos, o dia será mais calmo, menos estressante e teremos as coisas mais sob controle.

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A falsa realidade das mídias sociais

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“Isto não significa que nosso amor por alguém pode modificar o vício ou comportamento dessa pessoa. Mas o amor pode nos motivar e influenciar como nos preparamos, como reagirmos, como ouvimos, especialmente com nossos filhos”

Sister Jones foi a principal oradora na Conferência da Coalização de Utah Contra a Pornografia, realizado no dia 10 de março de 2018 em Salt Lake City.

“Eu estou aqui hoje como uma mulher, mãe, e avó preocupada. Este problema está afetando nossos meninos e meninas. Não estamos falando sobre isso o bastante.”

Ela continuou:

“Por alguma razão, não falamos com os jovens e crianças sobre as maiores tentações e desejos que eles irão enfrentar. Nossa relutância faz com que eles sejam ensinados em sua maioria pela internet, outras crianças ou jovens, ou até mesmo Hollywood.”

Aparelhos eletrônicos

A líder da primária disse que muitos pais talvez não percebem ainda o quão é fácil para uma criança acessar mídia imprópria em seus aparelhos celulares ou outros dispositivos:

“No mundo atual, eu vejo muitos pais entregando uma serpente nas mãos de seus filhos. Eu me refiro aos smartphones.  Mesmo em países menos desenvolvidos, eu vi crianças usando aparelhos celulares.”

Sister Jones sugeriu que os pais colocassem medidas de segurança em celulares e outros dispositivos eletrônicos. Algumas famílias usam seus aparelhos eletrônicos somente em áreas da casa com bastante presença da família. Ela também falou sobre como os pais devem falar com seus filhos em uma idade apropriada sobre a razão que eles devem evitar pornografia e o que eles devem fazer ao se deparar com esse mal. Ela disse:

“Quaisquer sejam as necessidades de nossas famílias, que possamos ensinar cada membro da família a usar tecnologia sabiamente e positivamente desde o princípio e desenvolver uma mentalidade moral. Que eduquemos as crianças de maneira construtiva para que eles possam usar a tecnologia para o bem.”

O amor batalha contra a pornografia

“Se esperamos ter qualquer esperança de erradicar essa praga do mundo, o amor deve ser a linha de frente e a fundação de todos os nossos esforços.”

“Primeiro, nós dizemos ‘eu te amo’ ao verdadeiramente protege-los. Segundo, nós dizemos ‘eu ainda te amo’ pela maneira que nós reagimos a sua exposição a pornografia, seja intencionalmente ou não. Terceiro, nós dizemos ‘eu sempre vou te amar’ ao prover amor e suporte em seu processo de cura se eles estiverem passando por vício ou uso compulsivo.”

“Ao procurar cura para você e seu ente querido, eu espero que você encontre forças naquele que tem poder para curar todas as feridas, unir as pessoas, e criar relacionamentos além de nossa presente capacidade de imaginar,” Ela concluiu.

Para ler o discurso completo na conferência contra a pornografia (em inglês) acesse: “It Starts With Us.”

Se você precisa de ajudar para se livrar da pornografia, acesse:  Sobrepujar a Pornografia

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Quando eu tinha dez anos, tive acesso à pornografia pela primeira vez. Depois disso, tornei-me fortemente envolvida nela por dois anos. Quando eu tinha 12 anos, minha mãe decidiu realizar uma noite familiar sobre a lei da castidade. Percebi durante a mensagem que eu tinha um problema e que o que eu fazia era errado e não era saudável. Contei meu problema à minha mãe e ela me ajudou a livrar-me dos materiais pornográficos que eu tinha. Mais tarde naquela semana, recebi uma bênção do meu bispo.

Pelos três anos seguintes, tentei me livrar do vício da pornografia, mas continuei tendo recaídas. Uma noite, quando eu tinha 16 anos, eu estava travando uma luta especialmente difícil contra o vício da pornografia. Eu me lembro de cair de joelhos e orar pedindo ajuda, porque eu sabia que quando temos desafios precisamos orar ao Pai Celestial pedindo o que for necessário. Durante minha oração, recebi paz e força.

A Ideia que me Salvou

Então, eu tive a ideia para preencher meu tempo com algo bom para substituir a tentação. Comecei a trabalhar diligentemente no Progresso Pessoal. Enquanto trabalhava nas metas, senti o amor do meu Salvador. O Pai Celestial me ajudou a me concentrar vigorosamente no Progresso Pessoal em vez do vício da pornografia. Quanto mais eu me concentrava nos ensinamentos de Jesus Cristo, mais eu me tornava resistente à tentação da pornografia.

O Pai Celestial também me ajudou de outras maneiras durante minha luta. Ele me ajudou a perceber que não poderia usar o computador sozinha, ou então eu ficaria tentada a procurar pornografia. Decidi que quando eu quisesse usar a internet, eu usaria os computadores em uma biblioteca pública nas proximidades em vez dos dispositivos disponíveis em casa. Assim, eu sempre teria pessoas por perto.

Com a ajuda do Senhor, eu terminei meu Progresso Pessoal e recebi o meu Reconhecimento das Moças. Senti-me tão bem, orgulhosa e grata ao meu Pai Celestial por me ajudar a conseguir progredir tanto. Meu relacionamento com o Senhor se fortaleceu muito porque eu tinha confiado Nele para receber ajuda. Anos mais tarde, ao sentir-me limpa e forte, servi em uma missão.

O Pai Celestial está disposto a nos ajudar com nossos desejos justos se pedirmos ajuda a Ele. Eu sei como é importante usar a graça da Expiação de Jesus Cristo em todos os momentos. Se quisermos superar nossas fraquezas e voltar-nos para Deus, Ele nos ajudará.

Princípios e Dicas para Lidar com o Vício da Pornografia

Lembre-se de sua verdadeira identidade. A oração, o estudo das escrituras, o jejum e a adoração na igreja permitem que você se conecte com quem você realmente é.

É importante ser humilde, honesto e procurar a verdade. Ao fazer essas coisas, você conseguirá ver a si mesmo claramente na situação.

Busque Jesus Cristo. Seu objetivo é tornar-se aperfeiçoado em Cristo, para não ser perfeito da noite para o dia.

Confie em Jesus Cristo e em Sua Expiação. Ao aprender a confiar em Seu poder e na orientação do Espírito Santo, você conseguirá superar seus desafios.

Estude “Que a Virtude Adorne Teus Pensamentos”. Está disponível em https://www.lds.org/bc/content/shared/content/portuguese/pdf/language-materials/00460_por.pdf.

Faça um planejamento. Escreva e compartilhe seu plano pessoal para a mudança. Avalie as suas influências e faça planos específicos com “se… então” para colocá-los em prática.

Procure ajuda e apoio adicional. Fale com seus pais e líderes da Igreja para determinar que tipo de ajuda adicional (inclusive aconselhamento profissional) pode ser necessária.

Lembre-se

• É preciso de fé, esperança e tempo para ficar curado.
• A cura e mudança vêm quando nos concentramos no Salvador, não no hábito.
• Ajuda e apoio estão disponíveis por meio dos líderes da Igreja, profissionais de aconselhamento, da família e dos amigos.

Nome omitido – Traduzido por Luciana Fiallo.

Fonte: www.lds.org

Saiba mais:

https://mormonsud.net/temas/inspiracao/pornografia-e-ruim/

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Você já se perguntou o motivo pelo qual os mórmons não consomem bebidas alcoólicas? Você tem um amigo que é membro da Igreja e naquela festinha ele não tomou bebidas alcoólicas como todo mundo? É, pois bem, essa é a verdade: Os mórmons não consomem bebidas alcoólicas em nenhuma hipótese.

Muitos comentários surgem sobre esse assunto. Uns afirmam que bebidas alcoólicas fazem bem para a saúde se ingeridas em pequenas quantidades. Mas será que isso é verdade?

Veja a opinião de alguns especialistas modernos, que apoiam as revelações dadas pelo Senhor no começo do século 19:

Uso Medicinal

O Dr. Guilherme B. Terhune, autor do livro “The Safe Way to Drink” (A Forma Segura de Beber), afirma:

“Em todas as circunstâncias, o álcool é um remédio inútil. Não existe nenhuma justificação científica para seu uso medicinal. São atribuídas a ele virtudes médicas que não possui. O álcool não ajuda o coração, não evita a insuficiência coronária, nem provê força. É pobre como estimulante do apetite, estorva a digestão; e como antídoto da fadiga, é simplesmente o mesmo que açoitar um cavalo cansado. Não é ‘o consolo dos velhos’, uma vez que estorva ainda mais o funcionamento do cérebro desgastado.”

Frequência

Algumas pessoas justificam o consumo atrás do comentário de que dependendo da frequência que é feito a ingestão, não haverá dano algum a saúde. Contudo, isso também não procede.

Um artigo publicado pela BBC, feito com especialistas no assunto, intitulado por “Beber moderadamente é seguro? Quatro mitos sobre o consumo de álcool” , traz a seguinte informação:

“Infelizmente, explica Mosley, qualquer quantidade de álcool que você ingerir irá provocar um aumento nos riscos de desenvolver algumas formas de câncer – particularmente câncer de mama –, incluindo algumas ocorrências mais raras da doença, em partes do corpo como cabeça, pescoço e garganta.”

O mais seguro para sua saúde não é beber com moderação. É não usar bebidas alcoólicas.

Riscos

O apresentador da BBC conversou com o professor Tim Stockwell, diretor do Centro de Pesquisas sobre Dependência Química da Universidade de Victoria, no Canadá. O pesquisador tem prestado consultoria a diversos governos, inclusive o de seu país, sobre recomendações a respeito do consumo dessas bebidas. Ele acredita não haver nenhuma vantagem bioquímica no hábito de beber.

“Há ao menos 60 formas diferentes de o álcool te fazer mal ou matar”, afirmou. “E não apenas por meio de doenças óbvias, como as de fígado.”

Segundo Stockwell, o consumo de bebidas alcoólicas, em qualquer quantidade, aumenta o risco de mulheres desenvolverem câncer de mama.

“Teríamos 10% a menos de mortes no mundo por causa dessa doença se ninguém bebesse”.

Para ele, os estudos que apontam que beber moderadamente não faz mal consideram como abstêmios até mesmo ex-alcoólatras e pessoas de saúde ruim, o que prejudica seus resultados.

Vinho

Não raro, ouvimos o comentário de que o vinho faz bem a saúde e algumas pessoas, insistem nessa ideia ao longo de suas vidas. Mas os mórmons, bem como muitos outros se abstêm também do vinho, pois sabem que essa informação também é falsa.

“É quase uma tradição: há tempos, ouve-se dizer que beber vinho tinto faz o coração funcionar muito melhor – idosos de algumas partes do mundo, por exemplo, atribuem a longevidade ao hábito de tomar uma taça antes das refeições.

A verdade é que as uvas, e por consequência o vinho, têm uma substância chamada resveratrol, que, segundo estudos, diminui os níveis de um tipo de colesterol que pode se acumular nas paredes dos vasos sanguíneos, e, no limite, causar obstruções e doenças cardiovasculares.

O problema, afirma Mosley, é que esse benefício só é alcançado com o consumo de uma quantidade muito grande de vinho. E os malefícios desse hábito seriam tão grandes, incluindo os riscos de câncer citados acima, que essa vantagem ficaria pequena perto dos potenciais malefícios.”

Problemas Sociais

As bebidas alcoólicas têm se tornado um problema social gravíssimo para pessoas cada vez mais jovens. Na França se consome 30 litros de álcool por habitante por ano, na Itália são 14 litros, na Suíça, 12 e na Inglaterra 8 ½ . Nos Estados Unidos nove milhões são alcoólatras confirmados. A incidência na população geral no mundo é entre 10% e 15%. É muita coisa.

O álcool atua como um psicotrópico, ou seja, vai aos centros cerebrais e atua como um calmante, dá a sensação de liberar a criatividade, desinibe o tímido, tranquiliza o nervoso, reduz a ansiedade. Assim, ele é muito utilizado para facilitar a comunicação. Mas, também pode produzir impulsos agressivos, sendo causa de acidentes no trabalho, no trânsito, na família. Diminui o senso de responsabilidade, deteriora as faculdades intelectuais humanas. Destrói a pessoa, lentamente, e suas relações familiares.

No Brasil cerca de 54% dos acidentes de trabalho, 51% dos de trânsito e 60% das ocorrências policiais são frutos do consumo de álcool. Cada pessoa alcoólica acaba atingindo, de algum modo, mais 3 ou 4 pessoas, em média, que são os familiares.

Consequências Físicas

O câncer no esôfago é 18 vezes mais provável de ocorrer em bebedores (que ingerem 80 gramas ou mais de etanol por dia. Um litro de vinho a 10% tem 80 gramas de álcool puro, e uma cerveja pequena a 4,5% tem 8 gramas). Cientistas afirmam que barris de madeira usados para estocar e envelhecer bebidas alcoólicas, podem se tornar fontes de substâncias que causam câncer.

O álcool – etanol – altera as membranas das células e favorece a transformação de  substâncias pró-carcinógenas em carcinógenas, aumentando seu efeito destrutivo. Como ele é um falso alimento, o bebedor pode se alimentar mal, ter carências vitamínicas e de sais minerais como consequência, e isso facilitar o câncer.

O álcool etílico (em soluções que contêm mais de 8 gramas por 100ml, como no caso do uísque, cachaça, vodca), retarda o esvaziamento do estômago, altera o fluxo de sangue na região do estômago, perturba todo o processo digestivo.

Cerca de 90% das pancreatites crônicas no Brasil são de origem alcoólica. Segundo alguns autores, ingerir 80 gramas de álcool por dia leva a lesão do fígado, e se esta ingestão for de 80 a 160 gramas por dia, a lesão hepática sobe pelo menos cinco vezes mais. Se for superior a 160 gramas diárias, o risco aumenta 25 vezes. Porém, há indivíduos com fígado mais sensível ao álcool, e que com doses menores diárias, em cerca de um ano, podem apresentar doença hepática grave, podendo ser fatal.

É importante pensar que há lesões do fígado (órgão mais importante para metabolizar o álcool) reversíveis (esteatose e hepatite alcoólica), porém a cirrose é irreversível.

Além das varizes de esôfago, câncer, cirrose hepática, esofagite de refluxo, alterações da produção de saliva e muco (alterando a digestão dos alimentos), o álcool lesa o cérebro, seu órgão vital, que o mantém em contato consciente com o mundo. [4]

Depois de tantos pontos negativos, dá para começar a entender o porquê, nós, mórmons preferimos nos manter completamente longe de tais substâncias. Entretanto, temos ainda outros motivos.

Consequências Espirituais

Aprendemos que nem todas as substâncias são boas para nosso corpo. Aliás, entendemos que nosso corpo é templo do Espírito Santo. “Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?” (I Coríntios 6:19).

É muito contraditório pensar que o Espírito estará em um corpo totalmente alterado por certas substâncias! Ao entrarem em nossos corpos, essas substâncias alteram nosso estado normal e nos tornamos outras pessoas, incapazes de raciocinar corretamente.

Palavra de Sabedoria

Precisamos ser sábios ao escolher quais substâncias vamos ingerir. Os membros de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos  Últimos Dias, acreditam há A Palavra de Sabedoria.  A Palavra de Sabedoria é uma lei de saúde revelada pelo Senhor para benefício físico e espiritual de Seus filhos.

Em 27 de fevereiro de 1833, conforme registrado na seção 89 de Doutrina e Convênios [6], o Senhor revelou quais alimentos são bons para nós e quais substâncias não são boas para o corpo humano. Ele também prometeu saúde, proteção, conhecimento e sabedoria aos que obedecerem à Palavra de Sabedoria.

Na Palavra de Sabedoria, o Senhor revelou que as seguintes substâncias são prejudiciais:

Bebidas alcoólicas (ver Doutrina e Convênios 89:5-7).

Tabaco (ver  Doutrina e Convênios 89:8).

Chá preto e café (ver  Doutrina e Convênios 89:9; os profetas modernos ensinaram que o termo “bebidas quentes”, que aparece nesse versículo, se refere ao chá preto e ao café).

Quando as pessoas deliberadamente ingerem algo prejudicial, elas não estão vivendo em harmonia com a Palavra de Sabedoria. As drogas ilegais, em especial, podem destruir aqueles que as usam. O abuso de medicamentos com prescrição médica também é espiritual e fisicamente destrutivo.

Alimentos

O Senhor também declarou, na Palavra de Sabedoria, que os seguintes alimentos são bons:

Ervas e frutas, que devem ser “usadas com prudência e ação de graças” (ver  Doutrina e Convênios 89:10–11).

A carne de “animais e a das aves do ar”, que devem “ser usadas moderadamente” (ver  Doutrina e Convênios  89:12–13).

Grãos como o trigo, o arroz e a aveia, que são “o esteio da vida” (ver  Doutrina e Convênios 89:14–17).

Aos que cumprem a Palavra de Sabedoria, o Senhor prometeu:

“E todos os santos que se lembrarem de guardar e fazer estas coisas, obedecendo aos mandamentos, receberão saúde para o umbigo e medula para os ossos;

E encontrarão sabedoria e grandes tesouros de conhecimento, sim, tesouros ocultos;

E correrão e não se cansarão; e caminharão e não desfalecerão.

E eu, o Senhor, faço-lhes uma promessa de que o anjo destruidor passará por eles, como os filhos de Israel, e não os matará” (Doutrina e Convênios 89:18–21).

Conclusão

O melhor a fazer é abster-se completamente das substâncias que o Senhor proíbe na Palavra de Sabedoria. Aqueles que adotaram um comportamento que leva à dependência podem parar e tornar-se livres do vício. Por meio de esforço pessoal, da força do Senhor, da ajuda de familiares e amigos e da orientação de líderes da Igreja, todos podem vencer o vício. [5]

“Cumprimos a Palavra de Sabedoria, sabendo que essa obediência não apenas nos livrará de vícios, mas também nos acrescentará bênçãos de sabedoria e tesouros de conhecimento”.

O mais seguro para sua saúde não é beber com moderação. É não usar bebidas alcoólicas.

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Para todas as pessoas que têm amigos que são membros de A Igreja de Jesus Cristos dos Santos dos Últimos dias, é imensamente comum vê-los recusando qualquer tipo de bebida alcoólica. Você pode se perguntar o porquê dessa escolha principalmente entre os jovens, já que, segundo uma pesquisa, cerca de 78% dos jovens no Brasil consomem bebidas alcoólicas. Entenda por que os Santos dos Últimos Dias recusam esse tipo de bebida.

Um mandamento

O Senhor declarou para o profeta Joseph Smith, em meados de 1833, um conselho intitulado “A Palavra deSabedoria”. Tal sugestão declara o seguinte sobre as bebidas alcoólicas: “Eis que não é bom nem aceitável aos olhos de vosso Pai que alguém entre vós tome vinho ou bebida forte,  exceto quando vos reunis para oferecer vossos sacramentos perante ele. E eis que deve ser vinho, sim, vinho puro de uva da videira, de vossa própria fabricação. E também bebidas fortes não são para o ventre, mas para lavar vosso corpo.” (D&C 89:5-7)

Ao passar dos anos, os profetas da Igreja de Jesus Cristo reconheceram tal conselho dado pelo Senhor como um mandamento que deveria ser um requisito para se tornar um membro da Igreja. Portanto, cada pessoa que pretende ser batizado  recebe o convite de viver esse mandamento e não mais ingerir tais bebidas. O motivo então se torna muito maior que um conselho; passa a estar inteiramente ligado ao amor que os membros têm pelo Salvador. Jesus declarou: “Se me amais, guardais meus mandamentos”. (João 14:15). Assim, o  amor pelo Mestre vence a tentação de ingerir bebidas prejudiciais a saúde

Prejudicial à saúde

Outro motivo para não consumir bebida alcoólica é saúde. Além de muitas vezes destruir famílias, o álcool também acaba com vidas. A substantiva é a causadora de mais de 60 tipos de doenças diferentes. Causa dependência química, efeitos bioquímicos negativos e intoxicação em vários órgãos do corpo. Não é à toa que o Senhor pede que não o usemos. Paulo declarou: “Não sabeis vós que sois o templo de Deus, e que o Espírito de Deus habita em vós? Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo de Deus, que sois vós, é santo.” (1 Coríntios 3:16-17)

Se não podemos beber bebida alcoólicas, por que Jesus bebeu vinho? A Bíblia usa a palavra vinho para dois sentidos: vinho fermentado, que destrói a açúcar do vinho e se torna uma bebida forte, e o vinho não fermentado, que é o tradicional suco de uva. Por esse motivo lemos alguns versículos incentivando beber um pouco de vinho e não apenas água, e outros que condenam o uso dele. Portando, o Salvador e os apóstolos usavam o tradicional suco de uva em suas ceias e não o vinho fermentado, ou seja, a bebida forte. No grego, as duas palavras são usadas de maneiras diferentes.

Paz de espírito

Além de significar uma forma de obediência aos mandamentos e de cuidar do corpo, não ingerir bebida alcoólica favorece a influência que o espírito traz. O Élder Boyd K. Packer, um apóstolo que faleceu recentemente, ensinou: “O Espírito não chama nossa atenção gritando ou sacudindo-nos com brutalidade. Ele sussurra. Ele nos afaga tão gentilmente que se estivermos preocupados com alguma coisa talvez não sintamos coisa alguma. Não admira que a Palavra de Sabedoria nos tenha sido revelada, pois como pode o bêbado ou o viciado sentir essa voz? […] Se não prestarmos atenção ao delicado sentimento, o Espírito irá se retirar e esperar que O busquemos e O ouçamos e digamos, à nossa própria maneira, o mesmo que Samuel disse no passado: ‘Fala, Senhor, porque o teu servo ouve’. (I Samuel 3:10.)” (“A Lâmpada do Senhor”, A Liahona, outubro de. 1983, p. 27).

Compartilhem nos comentários suas experiências e bênçãos que recebem por não ingerir bebida alcoólica.

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“Uma mídia sexualizada causa… muitos danos em tantos níveis diferentes,” disse ela. “Pode impedir a existência de relacionamentos saudáveis e nossas expectativas por amor. Pode afetar negativamente a intimidade no casamento e desencadear um ciclo vicioso em seu cérebro.”

Keniepp indicou um artigo recente escrito por Nate Sharp no site Deseret News, que proveu quatro dicas a pais que desejam ajudar seus filhos a evitar a pornografia.

1. A Pornografia pode ser acessada de praticamente qualquer dispositivo

“Crianças não acessam pornografia apenas através de computadores residenciais e revistas,” disse Keniepp. De acordo com artigo de Sharo, “pais precisam entender que com a proliferação de dispositivos móveis (smartphones, tablets, Ipods), tais dispositivos levaram a batalha contra a pornografia para o ponto inicial.” Keniepp sugere que pais saibam as senhas dos dispositivos de seus filhos, e que crianças deixem os aparelhos com os pais durante a noite.

2. Acompanhar seus filhos em redes sociais

Certifique-se de que sabe quem seus filhos seguem em redes sociais e quais aplicativos eles possuem. “Pais precisam compreender que aplicativos de redes sociais também são cavalos de tróia na luta contra pornografia porque eles provém uma fonte ilimitada de pornografia para os dispositivos de nossos filhos,” disse Sharp.

3. Determinar limites

“Seus filhos precisam de seus limites,” disse o Eder Holland. Apesar de eles nem sempre agirem dessa forma, crianças precisam e anseiam uma estrutura em suas vidas agitadas. “Quando você expressa seu amor por seus filhos,” disse Keniepp,” também diga a eles que tipo de comportamento você espera deles, e então eles se sentirão mais seguros e cuidados.”

4. Proporcionar uma atmosfera que promova o diálogo

Talvez a coisa mais importante que pais podem fazer para ajudar seus filhos a evitarem pornografia é deixar a porta bem aberta para que diálogos aconteçam. “Torne diálogos bem vindos quando necessário,” disse Sharp. Não fique bravo com seus filhos se eles confessarem problemas com pornografia. Valorize sua coragem por estarem dispostos a falar com você. Então, use a oportunidade para ensinar.” Keniepp adicionou que é de imenso valor para pais permitirem que seus filhos saibam que estão dispostos a discutir o assunto com um coração aberto e amoroso.

Artigo originalmente publicado no site LDSLiving.com e traduzido por Luiz Botelho

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