Na nossa última noite familiar, lemos a parábola dos talentos e como temos crianças em casa, fizemos uma comparação entre os talentos e as coisas boas que recebemos, para que a parábola fosse entendida pelos pequenos. Falamos sobre como é importante fazer bom uso do que temos e, principalmente, reconhecer o que já temos.
É muito mais fácil e comum reclamar, que agradecer. É muito mais fácil se queixar e murmurar, que parar e notar as bênçãos. Há um hino que nos ensina que devemos contar as bênçãos e então veremos surpresos o quanto Deus já fez (hino 57).
O Senhor quer que tenhamos um espírito de gratidão em tudo o que fazemos e dizemos. Quando somos gratos, temos maior felicidade e satisfação na vida. Reconheceremos a influência e as bênçãos do Senhor.
As escrituras nos conta uma história, de 10 leprosos que após serem curados, somente um voltou para agradecer ao Salvador (Lucas 17:11-19) E quanto a nós? Voltamos para agradecer?
A gratidão já foi assunto tratado por grandes pensadores, de diferentes épocas e lugares.
A Gratidão em diferentes pontos de visão
Esopo, um famoso fabulista grego da Antiguidade, disse que: “a gratidão é uma virtude das almas nobres.” Sêneca, filósofo, poeta e humanista, afirmou que: “quem acolhe um benefício com gratidão paga a primeira prestação de sua dívida.”
E o renomado escritor francês Gustave Flaubert (1821–1880), autor de clássicos como “Madame Bovary”, disse: “Aos incapazes de gratidão, nunca faltam pretextos para não a ter.” E é exatamente isso: quando nos tornamos insensíveis e ingratos, acabamos sempre comparando a nossa vida com a dos outros — achando que “o gramado alheio parece mais verde”.
Há uma frase que diz:
“Não é que as pessoas felizes são gratas, mas sim que as pessoas gratas, são felizes”.
Presidente Monson, em seu discurso intitulado “Gratidão” ensinou:
“Se por um lado a ingratidão se acha na lista dos pecados graves, por outro, a gratidão faz parte das virtudes mais nobres.”
E o Presidente Joseph F. Smith também disse:
“O homem grato vê no mundo muitas coisas pelas quais deveria agradecer, e para ele o bem supera o mal. O amor derrota a inveja, e a luz expulsa as trevas de sua vida. O orgulho destrói nossa gratidão e a substitui pelo egoísmo. Somos muito mais felizes na presença de uma alma grata e amorosa, e devemos ser muito cuidadosos ao cultivar, por meio de uma vida fervorosa, um espírito de gratidão para com Deus e para com o homem!” (Joseph F. Smith, Doutrinas do Evangelho, 5ª ed., 1975, p. 239)
Em outro discurso, intitulado “O Divino Dom da Gratidão“, o Presidente Monson disse que “sentir gratidão e não expressá-la é como embrulhar um presente e não entregá-lo” .
A gratidão como filosofia de vida nos faz melhores e mais felizes.
Há alguns meses, lancei-me o desafio de fazer somente orações de agradecimento, sem nenhum pedido. Foi uma tarefa difícil, porque estamos mais concentrados no que nos falta do que no que já temos. Nos primeiros dias, as orações não passavam de um minuto. Conforme a oração operava em mim uma mudança, elas se tornavam maiores e melhores, cheias de amor e gratidão. Ainda hoje, sinto os reflexos daquele mês. Em alguns dias, sinto que devo elevar meus pensamentos em profunda gratidão a Deus e àqueles que estão ao meu lado, sempre ofertando algo bom.
Hoje de manhã, fazia frio e chovia quando sai para o trabalho. Meu pai me deu uma carona. E ali eu comecei a sentir o quanto o dia ia ser especial, eu estou cercada de coisas boas! Há alimentos em casa, há roupas, há cobertores, há uma casa, água encanada, saúde, alegria, emprego que nos proporciona uma boa qualidade de vida e um carro, para não molhar na chuva forte que caía! Há sempre mais coisas para agradecer que coisas para pedir.
“Não é que as pessoas felizes são gratas, mas sim que as pessoas gratas, são felizes”.
A verdadeira essência da gratidão
Gratidão como sinal de maturidade espiritual
Aprender a expressar gratidão é uma virtude. Muitos de nós possuímos um senso de gratidão, mas ele é frequentemente obscurecido pela nossa incapacidade de reconhecer que aquilo que foi feito era um genuíno ato de amor.
Lembrarmos-nos daquilo que nos foi ofertado, expressar e viver com um espírito de gratidão, é um claro sinal de maturidade emocional e espiritual que devemos desenvolver. Aqueles que vivem dessa maneira compartilham suas bênçãos com outros, porque se sentem tão profundamente amados que desejam que sua felicidade seja também sentida pelo próximo.
Eles genuinamente querem que as pessoas ao seu redor se sintam tão felizes quanto eles são.
Pessoas gratas são mais felizes e saudáveis
Desenvolver uma “atitude de gratidão” pode parecer apenas mais um clichê da vida, mas há indícios científicos provando que agir de maneira positiva no dia a dia pode ser realmente bom para nós.
Um estudo de 2011 publicado na revista Heart International descobriu que pacientes cardíacos agudos que passaram por intervenções psicológicas positivas tiveram melhores resultados do que aqueles que não se submeteram a essas intervenções.
O psicólogo Erin Olivo, da Columbia University, explica que pessoas que veem a gratidão como um traço de personalidade — e não apenas como um estado momentâneo — tendem a ser mais saudáveis e felizes. Segundo ele: “Elas têm fortes conexões sociais e sólidos relacionamentos. Há algumas evidências de que pessoas mais otimistas ou com atitude de gratidão possuem uma imunidade mais alta”.
A prática diária da gratidão
Existe uma frase da Oprah Winfrey, apresentadora, produtora, atriz, autora e filantropa, que diz:
“Se você olha para o que você tem na vida, você sempre terá mais. Se você olha para o que não tem na vida, você nunca terá o suficiente.”
Muitas pessoas não entendem que quanto mais agradecemos por tudo o que possuímos, mais atraímos conquistas incríveis para nossas vidas. Se uma pessoa é acostumada a agradecer pelas pequenas coisas, não tardará a chegar o momento em que terá grandes coisas pelas quais agradecer.
Um desafio para você
O desafio dessa semana é convidar você a expressar gratidão por alguém. Reserve um dia para praticar o “Dia da Gratidão”.
Nesse dia, pense em alguém vivo pelo qual você seja grato. Após escolher essa pessoa, escreva-lhe uma carta agradecendo por ela fazer parte da sua vida. O ideal é tentar entregar essa mensagem pessoalmente, acompanhado de um abraço sincero.
A sensação será incrível tanto para você quanto para quem receber esse presente de carinho.
E aí, você topa esse desafio? Responda nos comentários e mostre seu comprometimento em ser mais grato.
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