Agora, chamado de “Cura por meio do Salvador: Guia do Programa de Recuperação de Dependências”, o novo título mostra a centralidade de Jesus Cristo no processo de cura. Assim, o programa é voltado para todo e qualquer tipo de vício. Em 2006, o Élder Jeffrey R. Holland disse: 

“Você está lutando contra um vício maléfico — cigarro, drogas, jogo ou a perniciosa praga contemporânea da pornografia? (…) Quaisquer que sejam os outros passos que você tenha que tomar para resolver esses problemas, achegue-se primeiro ao evangelho de Jesus Cristo”.

Além do nome atualizado, a Igreja lançou um guia revisado com os 12 passos do programa. Esses passos, adaptados do modelo dos Alcoólicos Anônimos, trazem princípios inspiradores como honestidade, esperança, humildade e perdão, ajudando os participantes a superar comportamentos compulsivos e adotar uma vida centrada em Cristo.

Podemos mudar

O programa de recuperação de dependência tem transformado vidas há décadas, como no caso de Scott e Melissa Harker, do Canadá. Scott, agora bispo da Ala Coaldale, enfrentava um vício em pornografia. Sua esposa Melissa começou a frequentar grupos de apoio para familiares, o que eventualmente o motivou a participar das reuniões do programa.

Admitir o problema foi libertador para Scott. “Pela primeira vez, entendi por que isso estava acontecendo”, afirmou. Ao se conectar com outros participantes, ele começou a enxergar a possibilidade de mudança. “Se essas pessoas podem ser boas, talvez eu também possa”, disse ele.

Melissa destacou que o processo foi desafiador, mas recompensador. “Ao me abrir mais com ele, o perdão veio naturalmente”, contou. Hoje, o casal afirma que a cura espiritual alcançada através do programa só foi possível por meio de Jesus Cristo.

Caminho para o Salvador

Justin e Heather Barton, de Washington, também encontraram cura no programa. Após descobrir o vício do marido, Heather participou sozinha por anos, buscando inicialmente maneiras de “consertá-lo”. Porém, ela rapidamente percebeu que o Salvador também estava ali para curá-la.

“Aprendi que a Expiação não era apenas para os pecados, mas também para a minha cura”, explicou Heather. Para Justin, os 12 passos foram um instrumento essencial para compreender melhor Deus e o Salvador.

Inspirados pela transformação em suas vidas, os Bartons hoje servem como missionários de serviço focados no programa de recuperação de dependência. Justin cita Lucas 22:32, onde Jesus diz a Pedro: “Quando te converteres, fortalece teus irmãos”, como motivação para ajudar outros.

Como participar do programa

O programa, gratuito e confidencial, está disponível para membros e não membros da Igreja. Reuniões presenciais e virtuais são realizadas em 30 países e 17 idiomas, conduzidas por facilitadores voluntários, muitos deles com experiência própria em superar vícios.

No site oficial do programa, há histórias inspiradoras, guias e podcasts que mostram como as reuniões funcionam. Segundo Blaine Maxfield, diretor dos Serviços de Bem-Estar e Autossuficiência da Igreja, “Superar vícios é possível por meio de Jesus Cristo. O programa oferece esperança, força e cura ao nos voltarmos para Ele”.

Ben Erwin, terapeuta da Igreja, reforça: “Quando nos reunimos para apoiar uns aos outros por meio do Salvador, Ele está conosco”.

Para participar ou obter mais informações, basta acessar o site addictionrecovery.ChurchofJesusChrist.org. O programa é um testemunho vivo do poder de Cristo para curar e transformar vidas.

Fontes: churchofjesuschrist.org, The Church News

Veja também: Por que a pornografia é prejudicial à saúde e como eliminar o vício

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Se você passa por isso, saiba que não está sozinho e existe esperança. A Igreja de Jesus Cristo tem uma sessão em seu site somente sobre o assunto, veja aqui.

A entrevista abaixo foi realizada pelo site IntérpreteNefita com um membro ativo da Igreja que luta contra o vício da pornografia. Com o objetivo de preservar a identidade do entrevistado, o seu nome foi alterado.

Entrevistador: Em que momento de sua vida você teve o primeiro contato com material pornográfico?

José: Na adolescência, por volta dos quatorze anos. O método foi o mais comum: colegas de escola. A exposição a material pornográfico na época, quase que exclusivamente impresso, era frequente entre companheiros de escola, vários já usuários de pornografia àquela idade.

Entrevistador: Como isso afetou a sua vida naquela ocasião?

José: Na época, isso não me afetou diretamente, mas o efeito foi permanecendo conforme o tempo passava. Mesmo que as exposições fossem esporádicas, o efeito de cada uma delas era duradouro o suficiente para permanecer por anos; e várias coisas entravam no ciclo para perpetuar o efeito… pensamentos, masturbação e conversas são alguns dos exemplos mais comuns. No entanto, os efeitos mais graves só foram aparecer mais tarde.

Entrevistador: A que efeitos mais graves se refere?

José: Refiro-me ao impacto social e psicológico que a pornografia invariavelmente tem sobre o usuário. Ela afetou drasticamente meu modo de olhar para as pessoas, especialmente as mulheres, afetou minha capacidade de ter um relacionamento normal e, por fim, minou minha capacidade de amar. Esses efeitos, penso eu, são mais perigosos do que a dependência em si, porque são os mais difíceis de reverter.

Entrevistador: Em sua experiência, qual é a maior dificuldade que uma pessoa viciada em pornografia possui na luta para abandonar o problema?

José: A maior dificuldade é, sem dúvida, reconhecer que ela é nociva. A maioria das pessoas considera a pornografia uma coisa normal, e ninguém reconhece seus efeitos, inclusive depois de uma longa exposição. Muitos passam sua vida inteira sem perceber que seu comportamento problemático é, na verdade, fruto da pornografia. Quando os efeitos malignos da pornografia (que são sutis, porque agem somente na mente de quem usa) são reconhecidos, o usuário reconhece também que seu pensamento e mente estão distorcidos; eu, por exemplo, olhava para casais felizes e perguntava-me o que os fazia assim. Eu não reconhecia mais o amor puro e sincero, e sofria por causa disso; eu confundia amor com lascívia. Por isso eu insisto: reconhecer o efeito corrosivo da pornografia é o passo mais difícil na luta pela liberdade, os outros vêm mais naturalmente.

Entrevistador: Em que momento você se deu conta de que precisava de ajuda?

José: Aconteceu durante um dos dias em que eu usei pornografia pela última vez. Enquanto eu via o material, minha mente produziu o pensamento: “Que sentido faz isso?”. Percebi que não havia sentido nenhum na pornografia: ela não me dá nada do que eu busco em minha vida pessoal, e eu sabia (porque havia pesquisado bastante a respeito) que tudo aquilo era fake. São atores, afinal de contas. Daí em diante, percebi que eu buscava a pornografia por causa de um vício ou algum outro tipo de distúrbio psiquiátrico.

Entrevistador: Que tipo de ajuda você buscou quando reconheceu que tinha um vício?

José: Primeiramente, psicológica. É difícil encontrar um psicólogo que entenda o que é o veneno da pornografia e seus efeitos. Foi numa psicanalista que encontrei o que eu precisava. Ela me ajudou a entender o que era aquilo e como combater. Por ser um distúrbio de ordem psiquiátrica, ela me indicou um psiquiatra que me ajudou a entender melhor o que se passava: a pornografia emula no cérebro a mesma química de uma relação sexual entre homem e mulher. No entanto, por se estar sozinho e pela natureza puramente gráfica do material, ela falha nos níveis de hormônios responsáveis pelo prazer e pela satisfação. Como são imagens que mexem com um instinto, elas ficam gravadas mais fundo na mente (assim como a palavra “hamburguer” desperta inconscientemente a imagem de um sanduíche em sua mente) e são mais difíceis de esquecer. O tratamento envolve terapia e medicamentos, mas são extremamente benéficos para a recuperação.

Entrevistador: Que tipo de ajuda você buscou para reparar os danos espirituais que a pornografia causou em sua vida?

José: A ajuda espiritual veio principalmente pelo meu Bispo. Era a pessoa que, no momento, tinha a autoridade para me ajudar como deveria. Normalmente, as pessoas começam com julgamentos tão logo saibam que você é usuário de pornografia, mesmo que esteja se esforçando para livrar-se do vício. O Bispo, no entanto, tanto tem as chaves para ajudar quanto o bom senso e discernimento para não tornar a confissão um evento mais difícil do que já é.

Entrevistador: Como foi o antes, durante e depois da confissão?

José: Antes da confissão, veio a ansiedade e a dúvida. O que será que ele vai pensar de mim? Perderei meus chamados? Farão um conselho disciplinar? Serei desassociado? Essas eram as perguntas mais comuns. No entanto, quando cheguei na mesa do Bispo, ele começou com uma oração que nos encheu do Espírito do Senhor e ajudou a criar um ambiente mais tranquilo. Quando confessei, ele não demonstrou nada a não ser amor e disposição para ajudar. Ele me ensinou que o arrependimento é um processo que pode levar anos, e que o serviço na Igreja só ajuda. Ele manteve meus chamados, fez metas comigo, principalmente para ajudar-me a não acessar a pornografia e, principalmente, demonstrou apoio. Depois, o acompanhamento foi constante. Todas as semanas, ele me chamava para saber como estava, ligava para mim, me incentivava durante o tratamento e me animava quando eu tinha recaídas. O acompanhamento foi ficando menos frequente conforme o tempo passava, mas nunca parava. Hoje, ele apenas pergunta: “Está tudo bem?”, e eu já sei do que ele está falando, mesmo que não seja mais meu bispo. Confessar nunca é fácil, mas é parte vital no processo de recuperação.

Entrevistador: Que conselhos você daria a líderes da Igreja para ajudá-los a serem mais eficientes no suporte a pessoas com vício em pornografia?

José: Eu diria três coisas:

1. Que eles sejam pacientes. A luta contra o vício demora para surtir efeito, e recaídas são comuns.
2. Não encarem como um problema espiritual somente. O uso e dependência da pornografia estão intimamente ligados com ansiedade, depressão e solidão. Incentivem os envolvidos com pornogra a procurarem ajuda psicológica e psiquiátrica, se for necessário.
3. Sejam amorosos. O viciado normalmente tem problemas de confiança, de relacionamento social e depressão. As feridas fecham, mas as cicatrizes incomodam. Não cutuquem essas cicatrizes nem permitam que sejam cutucadas.

Tive sorte de ter líderes que foram bons para comigo e que foram pacientes, sábios e amorosos, mas reconheço que nem sempre é assim. Rogo para que os líderes amem seus liderados como Cristo amou a mulher pecadora e que não os exponham a mais dor do que já estão passando.

Entrevistador: Que ferramentas ou práticas têm se mostrado eficazes em sua luta pessoal para recuperar-se e superar o problema?

José: Sinceramente, ferramentas são de pouca ou nenhuma utilidade quando o vício já está instalado. Normalmente, para evitar a exposição à pornografia, usam-se filtros de internet e monitoramento, e essas coisas são muito eficazes se o vício não existe. Porém, se o vício já existir, a tarefa fica muito mais difícil. Se eu fosse dar sugestões, sugeriria o seguinte: primeiro, procure um psicanalista. O uso da pornografia é mais comum do que se imagina e eles são treinados para lidar com isso. Segundo, procure um psiquiatra, se seu psicanalista disser que você tem depressão, ansiedade ou os dois, não ache que conseguirá, com a força do pensamento, superar um problema fisiológico sem ajuda. Terceiro: encontre algo para descarregar suas emoções.

Normalmente, queremos sentir coisas e ter experiências que nunca tivemos quando usamos pornografia, e ficamos frustrados quando essas experiências não acontecem. Eu consegui descarregar jogando videogame (é a minha paixão, podem me julgar) e fazendo trabalho voluntário. Tem pessoas que descarregam fazendo exercícios, ou usando a arte. Busque algo que gosta e invista! Logo, a pornografia deixa de ser atraente, se não lhe der atenção suficiente.

Entrevistador: O que lhe motiva e dá força espiritual para levantar-se após recaídas e reiniciar a luta contra a pornografia?

José: Minha motivação principal vem do Plano de Salvação, principalmente da Expiação. Toda vez que tenho um incidente, eu me lembro do Sacrifício de Cristo e das promessas eternas, e isso me dá forças para continuar lutando. Eu sei que talvez jamais estarei totalmente livre da pornografia, mas minha esperança no amor do Salvador me mantém firme nessa luta que, provavelmente, só terá fim quando eu deixar este corpo mortal.

Entrevistador: De que maneira o conhecimento da Expiação o tem ajudado em sua luta contra o vício?

José: A Expiação é o ponto central do Evangelho, e o ponto central da minha vida. Se eu não soubesse que Cristo pagou pelos meus pecados e me possibilitou o arrependimento, eu jamais teria entrado nessa batalha. Mas eu sei que Cristo vive, e que Seu Sacrifício é verdadeiro, e meu desejo é de fazer esse Sacrifício valer a pena.

Veja também:

Por que a pornografia é prejudicial à saúde e como eliminar o vício

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De acordo com a médica e PhD Valerie Voon, que trabalha com a pesquisa em cérebros de pessoas com vícios, “os cérebros de usuários compulsivos de pornografia se assemelham aos cérebros de alcoólatras vendo anúncios de bebidas”.

Isso ocorre porque a pornografia libera grandes quantidades de dopamina em seu cérebro, uma substância química que causa sensações de prazer. No entanto, após um período de tempo, o cérebro uma pessoa viciada em pornografia se ajusta aos níveis elevados de dopamina e elimina alguns de seus receptores químicos para não ficar sobrecarregado, resultando em menos “excitação sexual”.

“Como resultado, muitos usuários de pornografia precisam ter mais acesso à pornografia, com mais frequência ou acessar uma versão mais extrema, ou todas as três, para gerar ainda mais dopamina e sentir-se excitados… tentar reduzir o hábito pode levar a sintomas de abstinência, assim como acontece com um usuário drogas.

Infelizmente, isso significa que você tem menos “euforia” com outras coisas em sua vida que costumavam te fazer feliz, como amizades, esportes, comida ou amor, resultando em muitos viciados em pornografia que sofrem de ansiedade e depressão.

A pornografia diminui o prazer sexual

Apesar desse subtítulo parecer um paradoxo, não é.

A estimulação digital que a pornografia oferece cria uma experiência sexual totalmente diferente da intimidade física entre duas pessoas. Quanto mais um usuário de pornografia condiciona seu cérebro a responder ao estímulo digital, mais essa pessoa começa a desejar cada vez mais o sexo presente em imagens digitais. Desse modo, a pessoa não alcance tanto prazer sexual com uma pessoa real, que pode não parecer ou agir como uma estrela pornô.

Aqueles que assistem regularmente a pornografia “relatam estar menos satisfeitos com a aparência física do parceiro, desempenho sexual e nível de afeto, e expressam maior desejo por sexo sem envolvimento emocional”. Na verdade, mais de 50% dos viciados em pornografia perderam o interesse na relação sexual.

Além disso, porque os usuários de pornografia treinam seus cérebros e corpos para responder a níveis de dopamina mais altos que o normal, torna-se mais difícil ficar “excitado” por uma pessoa real, especialmente para os homens.

Isso pode afetar negativamente a capacidade deles de manter ereções em momentos de intimidade da vida real, causando disfunção erétil generalizada, mesmo para aqueles em idades entre a adolescência e vinte anos, e diminuindo o prazer ou até mesmo a capacidade de se envolver fisicamente com outra pessoa.

A pornografia promove agressão sexual e abuso

A pornografia é uma indústria multibilionária bem familiarizada com práticas como estrangulamento, agressão física e a glamourização de ações semelhantes ao estupro, especialmente em relação a mulheres, adolescentes e até mesmo crianças.

Alguns usuários de pornografia podem afirmar que assistem apenas “pornô suave” e, portanto, não são afetados, ou que suas preferências por pornografia “mais explícita” não afetam seu tratamento com seus parceiros sexuais reais em um momento de intimidade física. Contudo, estudos contínuos sobre pornografia e seus efeitos mostram o contrário.

A campanha “Fight the New Drug”  (“Combata a Nova Droga” em português) descobriu que, de acordo com 33 estudos, “a exposição a pornografia, seja ela violenta ou não, aumentou a agressão comportamental, incluindo fantasias violentas e agressões violentas reais”.

“…Mesmo que um parceiro não recorra à agressão ou violência sexual, ainda está vendo representações distorcidas do sexo que inevitavelmente distorcerão sua compreensão [de] amor e relacionamentos”.

A pornografia com muita frequência introduz, retrata e glamoriza ações abusivas, degradantes e até mesmo perigosas. Ela perpetua o mito de que as mulheres gostam desses comportamentos e enraíza esses falsos ideais sexuais, causando confusão ou frustração quando esses comportamentos tentam ser replicados.

Tudo isso torna os usuários de pornografia mais propensos a serem agressivos em seus próprios relacionamentos, em vez de se envolverem em intimidade mútua de carinho e afeto.

A pornografia prejudica relacionamentos e famílias

Relacionamentos românticos fortes e saudáveis são baseados em confiança, respeito genuíno pela felicidade do outro e intimidade emocional, mental e física. Mas, de acordo com a publicação Monitor on Psychology da American Psychological Association,

“Quando um parceiro usa pornografia com frequência… há uma tendência de se afastar emocionalmente do relacionamento. Esses homens relatam ‘mais segredo, menos intimidade e também mais depressão’”.

Junto com os efeitos da pornografia no usuário, o parceiro também é afetado pelo hábito, devido a demandas sexuais irrealistas ou até mesmo abusivas de frequência ou comportamentos.

Em um estudo, entre as mulheres universitárias “que perceberam o uso de pornografia por parte de seus namorados, observaram menor autoestima, menos qualidade de relacionamento e menor satisfação sexual”.

O uso de pornografia aumenta a probabilidade de infidelidade conjugal, pois enfraquece os laços entre maridos e esposas e incentiva a atividade sexual, tanto de forma independente quanto fora do casamento.

Em resumo, a pornografia frequentemente traz consigo aumento de segredo, culpa e engano na vida de seus usuários, e sentimentos de dor, vergonha, rejeição e traição da confiança nos corações daqueles que eles mais amam.

Abandone a pornografia

Então, como se libertar do consumo de pornografia, depois que ela já se tornou parte de sua vida? Veja essas sete ferramentas mais eficazes para ajudar você a vencer o vício e melhorar sua vida.

Admita o problema e o dano que está causando a você.

Muitos usuários de pornografia justificam seu hábito, acreditando que não está afetando negativamente suas vidas de forma alguma. É apenas quando você percebe o impacto e tem um desejo genuíno de parar que terá a força para vencê-lo.

Conte a alguém em quem você confia.

Ninguém supera vícios sozinho, e ter um sistema de apoio “seguro” de pessoas que o amam pode fazer toda a diferença, seja seu cônjuge, namorada, bispo, amigo ou uma combinação. Você tem pessoas em sua vida que vão amar e ajudar você quando se sentir fraco.

Substitua por uma atividade mais saudável.

Parar qualquer hábito negativo deixa um vazio em sua vida, e a melhor maneira de resistir à tentação é preencher esse tempo com algo melhor. Desenvolva maneiras mais saudáveis de lidar com as dificuldades da vida: dor, solidão, estresse, desânimo ou tédio. Pratique um esporte. Faça uma corrida. Ligue para um amigo. Adquira um novo hobby. Leia suas escrituras. Encontre algo saudável com o qual você possa se distrair, e isso facilitará a recuperação.

Comprometa-se a parar completamente, não apenas a usar ocasionalmente.

Manter a pornografia em sua vida torna a recuperação quase impossível e não resolve nenhum dos problemas subjacentes. Se você se convencer de que está tudo bem usar às vezes, cairá de volta nos velhos hábitos quando estiver fraco. Desligue o computador. Saia. Use um bloqueador de anúncios. Evite ficar acordado à noite sozinho. Afaste-se disso a todo custo. Decida agora que você realmente quer parar e que a pornografia não é uma opção.

Ore. Força de vontade não é suficiente.

Sua “vontade” por si só não é infalível. Felizmente, você pode contar com um poder maior do que o seu. Você tem um Pai Celestial que o ama e se preocupa com o seu processo de cura mais do que você pode imaginar. O Salvador morreu por você, por todas as suas imperfeições e lutas, para que você possa voltar para Ele e ser completamente curado e perdoado. Ele não o abandonou e não o abandonará. Através do poder da oração, você nunca precisa estar sozinho e tem toda a ajuda do céu que virá em seu auxílio nos momentos de fraqueza.

Encontre e participe de um programa de recuperação de dependência.

Além do seu próprio sistema de apoio, pode fazer toda a diferença ter um grupo de apoio de colegas que sabem exatamente quão difícil é mudar e ajudar você nas várias etapas da recuperação. Existem muitos bons por aí. Recomendamos o addictionrecovery.churchofjesuschrist.org, que ajudou muitas pessoas a superar diferentes tipos de dependências. O programa é conduzido pela Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias e é gratuito.

Nunca desista.

O caminho para a recuperação é uma maratona, não uma corrida. Levará tempo para mudar seus hábitos e, realmente, toda a sua força física e mental. Se você tiver uma recaída, não é o fim da sua recuperação. Sempre tente novamente, aceite seu erro e siga em frente com a ajuda de sua família e amigos, seu sistema de apoio e o Senhor.

Vale a pena.

Você não precisa mais sucumbir aos ditames da necessidade de seu vício, depressão, culpa, segredo ou auto-aversão. Você pode se libertar da influência degradante e corrosiva da pornografia que enfraquece sua determinação, seu respeito próprio e seus relacionamentos. Sim, você pode se sentir limpo, livre e feliz novamente.

Fonte: Third Hour

Veja também: 

Um novo começo: como Deus me salvou do vício das drogas
Como ajudar um ente querido a superar o vício
Superar o vício por meio da Expiação de Jesus Cristo

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As consequências do abuso dessas substâncias ou de atitudes prejudiciais afetam não só quem o pratica, mas também aqueles que estão ao seu redor, trazendo tristeza, desentendimentos e outros conflitos.

Definição de vício

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o vício é uma doença – com impactos físicos e psicoemocionais – que pode ter origem genética, mas que, na maioria das vezes, é de origem comportamental.

O vício é caracterizado pela perda de controle, seja pelo uso de alguma substância ou pela compulsão em agir de certa maneira, e pode ser encontrado em pessoas de diferentes classes socias, com diferentes configurações familiares.

Como vencer um vício?

Assim como vencer outras doenças, se curar de um vício é necessário um tratamento acompanhado de um especialista acompanhado de hábitos saudáveis, boa alimentação e outros cuidados com a saúde física e emocional.

Compartilhamos a seguir como Jesus Cristo e Seu evangelho podem auxiliar no processo de cura de um vício, mas alertamos sobre a importância de buscar ajuda profissional em todos os casos.

Por meio da Expiação

Segundo Alma 7:11, quando Cristo realizar Seu Grande Sacrifício por todos os filhos de Deus, além de sentir o pesar por todos os nossos pecados e pagar por cada um deles, Ele também sentiu todos os sentimentos que viríamos a ter nesta vida.

Tristeza, desespero, angústia, ansiedade e muitos outros fizeram parte daquele momento de nosso Salvador, com o objetivo de Ele entender perfeitamente o que nós passamos nessa vida.

Por Ele entender como nos sentimentos, Ele pode nos ajudar como nenhuma outra pessoa. E por meio de Sua Expiação, podemos encontrar cura, paz, consolo, ajuda e força.

Ele está de braços abertos para nos ajudar a vencer o vício, pois ele já sentiu exatamente tudo o que estamos sentindo agora. Ele pode nos dar forças quando estivermos fracos demais, nos dar energias para quando não conseguirmos continuar e Ele pode curar as feridas causadas pelo vício.

12 passos – programa da Igreja de Jesus Cristo

A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias tem um Programa de Recuperação de Dependência que pode ajudar você a alcançar o consolo e conforto oferecidos pelo sacrifício de Cristo.

Esse programa apresenta diversas ferramentas tanto para dependentes quanto para familiares. Nele, você pode encontrar os grupos presenciais mais perto de você e os disponíveis online. Esses grupos podem ser para diferentes tipos de vício ou gerais.

O programa também apresenta um guia com 12 passos para a recuperação que foram baseados nos 12 passos usados pelo programa Alcoholics Anonymous World Services Inc. (Alcoólicos Anônimos). Estes passos são:

1º – Honestidade: admitir que você, por si mesmo, é incapaz de vencer sua dependência e que perdeu o controle sobre sua vida.

2° – Esperança: vir a crer que o poder de Deus pode restaurá-lo à completa saúde espiritual.

3° – Confiança em Deus: Decidir entregar sua vontade e sua vida aos cuidados de Deus, o Pai Eterno, e Seu Filho, Jesus Cristo.

4° – Verdade: fazer um minucioso e destemido inventário moral de si mesmo.

5° – Confissão: admitir a si mesmo, a seu Pai Celestial, em nome de Jesus Cristo, à devida autoridade do sacerdócio e a outra pessoa a natureza exata de suas falhas.

6° – Mudança de coração: prontificar-se inteiramente a deixar que Deus elimine todas as suas fraquezas de caráter.

7° – Humildade: rogar humildemente ao Pai Celestial que elimine suas imperfeições.

8° – Buscar o perdão: fazer uma relação de todas as pessoas que você prejudicou e dispor-se a reparar os danos a elas causados.

9° – Restituição e reconciliação: sempre que possível, fazer reparações diretas às pessoas que você prejudicou.

10° – Responsabilidade diária: continuar fazendo o inventário pessoal e, quando estiver errado, admiti-lo prontamente.

11° – Revelação pessoal: procurar, por meio de oração e meditação, conhecer a vontade do Senhor e ter forças para cumprir essa vontade.

12° – Serviço: tendo experimentado um despertar espiritual, graças à Expiação de Jesus Cristo, compartilhar essa mensagem com outros e colocar esses princípios em prática em tudo o que fizer.

Cada um desses passos traz o vídeo com o testemunho de pessoas que venceram diferentes tipos de vício. Esses testemunhos podem fortalecer você a ajudar nesse caminho que não é fácil, as é possivel.

Dê o primeiro passo

Todo o caminho começa com o primeiro passo e na luta contra qualquer tipo de vício não é diferente. Lembre-se de que você nunca esteve sozinho, mas a decisão para ser curado é sua.

A partir do momento em que você decidir vencer o seu vício e tomar todas as medidas que estiverem ao seu alcance, o Senhor fará a parte Dele. Grave as palavras em Lucas em seu coração: “Porque para Deus nada será impossível”.

“O poder transformador do Senhor é suficiente para mudar-lhes o coração, transformar-lhes a vida e purificar-lhes a alma. Mas é preciso dar o primeiro passo, que é humilhar-se diante de Deus e reconhecer que somente Nele vocês podem ser libertados.” M. Russell Ballard.

Veja também: O que a Bíblia diz: Como superar o vício da pornografia?

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