O fim de ano tem uma magia que desperta em nós o desejo de recomeçar. É a época em que muita gente estabelece novas metas, como mudar hábitos, melhorar relacionamentos, crescer espiritualmente, alcançar objetivos profissionais, etc. 

No entanto, conforme os meses passam, muitas dessas metas acabam sendo esquecidas… mas por que isso acontece? Vamos entender melhor!

Por que muitas metas não dão certo?

Algumas metas podem ser muito vagas “vou ser uma pessoa melhor”, outras, muito amplas “vou mudar tudo na minha vida”. Outras ainda são motivadas apenas por comparação ou pressão externa e, por isso, acabam se perdendo no caminho…

Além disso, quando tentamos conquistar tudo apenas com nossa própria força, facilmente nos cansamos. A verdade é que o Senhor deseja participar das nossas decisões, inclusive das metas mais simples do nosso dia a dia!

O método SMART e como ele funciona

As metas SMART são uma metodologia simples e prática para transformar objetivos em planos reais.

O termo foi popularizado por George T. Doran, em 1981, em um artigo da revista Management Review, no qual ele apresentou a sigla como uma forma clara de definir metas eficazes no ambiente corporativo.

Hoje, podemos aplicar esse conceito em diversas áreas da vida, inclusive em nossa vida espiritual. Cada letra representa um princípio:

  • Specific — Específica: Quanto mais claro você for, melhor. Ex. “Ler as escrituras todos os dias”, em vez de “Quero estudar mais”.
  • Measurable — Mensurável: Preciso saber quando estou avançando. Ex. “Ler por 15 minutos por dia”.
  • Attainable — Atingível: A meta precisa ser realista e caber na sua rotina atual. Não adianta querer começar com metas muito ousadas porque isso pode gerar frustração, não fé.
  • Relevant — Relevante: Precisa fazer sentido para sua vida e para aquilo que você sabe que o Senhor deseja que você se torne.
  • Time-bound — Temporal: Toda meta precisa de um prazo definido para acabar. Isso ajuda a criar um senso de urgência e a gerar compromisso.  Ex. “Durante os próximos 3 meses”.

Aqui está um resumo visual da metodologia SMART para facilitar a memorização

Siglas das metas smart.
Imagem: Pontotel

Quando convidamos o Senhor, nossas metas mudam (e nós também)

O Senhor se deleita quando paramos para refletir, planejar e agir com diligência e esforço em nossos desejos justos. 

Ao criar as metas que desejamos realizar no próximo ano, meses ou semanas, o Espírito Santo pode nos mostrar o que priorizar, onde colocar a nossa energia e qual mudança realmente importa agora.

Antes de definir suas metas, você pode fazer perguntas como:

  • O que o Senhor espera de mim neste ano?
  • O que minha bênção patriarcal me instrui a fazer?
  • O que eu desejo alcançar e me tornar?
  • Qual atributo de Jesus Cristo preciso desenvolver melhor?

Perguntas como essas abrem espaço para a revelação pessoal e direcionam nossos esforços para o que realmente importa. 

Muitas pessoas percebem que o Senhor inspira metas não apenas espirituais, mas também emocionais, familiares, profissionais e até financeiras. Ele conhece nossos potenciais e limites melhor do que nós mesmos.

Exemplos de metas SMART + Deus

Espirituais

  • Estudar o Vem, e Segue-Me 4 vezes por semana até março.
  • Orar de manhã e à noite durante 60 dias consecutivos.
  • Participar do sacramento todos os domingos deste ano.

Físicas

  • Fazer 20 minutos de atividade física, 3 vezes por semana por 3 meses.
  • Reduzir o tempo no celular para menos de 2 horas por dia até fevereiro.
  • Tomar dois litros de água todos os dias durante uma semana. 

Sociais

  • Ligar para a minha vó, todos os domingos, nas próximas 4 semanas.
  • Expressar gratidão diariamente a alguém próximo.

Intelectuais

  • Estudar 30 minutos de inglês, de segunda a sexta por 2 meses.
  • Ler um livro por 15 minutos, todos os dias, por um mês.

O objetivo não é criar metas perfeitas, mas sim metas possíveis.

O poder das pequenas mudanças

O sucesso das metas não está em sua grandiosidade, mas na constância. O Senhor nos fortalece quando damos passos pequenos, mas contínuos. (Alma 37:6) Mesmo quando falhamos em algum dia, e isso vai acontecer, não precisaremos começar do zero. É necessário apenas manter o foco e não desistir. 

O Senhor promete caminhar sempre conosco, nos chamar ao arrependimento com amor e nos ajudar a recomeçar.

Metas SMART organizam o caminho. A fé ilumina o caminho. E o Senhor multiplica nossos esforços.

Neste novo ano, não tenha medo de sonhar, planejar, ajustar e começar de novo quantas vezes for necessário. 

Convide o Senhor para participar das suas metas e permita que Ele transforme não apenas aquilo que você faz, mas principalmente quem você está se tornando.

Que este novo ano seja guiado por metas claras, pela fé constante e pela mão do Senhor em cada passo.

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