Embora eu pessoalmente não tenha experimentado o que é ser divorciado ou ter passado por um casamento difícil, compilei uma lista de 5 etapas para ajudá-lo a lidar com o divórcio como uma família (mesmo que você não tenha filhos). Minha lista é inspirada tanto em minhas próprias observâncias pessoais (de ver meus próprios pais e amigos atravessarem o divórcio) e de outros artigos úteis escritos sobre esse assunto.

Passo 1: Fortaleça seu relacionamento com o Pai Celestial

É engraçado, mas muitos dos conselhos neste artigo vão refletir as etapas mencionadas anteriormente nos meus dois primeiros artigos, que foram destinados a crianças e adolescentes que passaram pelo divórcio. E, embora possa parecer um pouco repetitivo, definitivamente não é uma coincidência que eles tenham essencialmente este passo em comum.

Sempre que atravessar tempos difíceis e provações, agarre-se ao Pai Celestial para ter conforto e orientação, isso é um passo natural e necessário. A fraqueza e os testes fazem parte da experiência humana porque nos ensinam a ser humildes e também a aceitarmos que precisamos do Pai Celestial e da Expiação de Jesus Cristo em nossas vida.

Através do Pai e da Expiação de Cristo, somos capazes de classificar nossas emoções, reconhecer nossos erros e fraquezas, pedir e receber perdão e avançar fortalecidos e encorajados.

Depois de ler um artigo intitulado “Hope and Healing After Divorce” (Esperança e cura após o divórcio, em tradução literal para o Português), gostei de como o autor escreveu sobre como manter contato constante com o Pai Celestial ajudou-a a trabalhar com o divórcio:

“Passei muito tempo a cada dia orando. Às vezes orava para aumentar a esperança, a fé e a compreensão. Às vezes orava por força para passar os próximos cinco minutos. Às vezes eu pedia perdão, às vezes achava a força para perdoar. Muitas vezes eu simplesmente chorei e contei ao Pai Celestial o quanto meu coração doía ou quanto estava com raiva. Aprendi que Ele escuta pacientemente e com amor. Também fiquei seguro de saber que eu poderia alcançá-lo a qualquer hora ou lugar. Sobretudo, eu aprendi que através de Seu Filho e por causa da Expiação de Jesus Cristo, podemos receber poder, conforto e força além do nosso.”

Os efeitos secundários do divórcio são sempre carregados emocionalmente, às vezes, especialmente se você tiver filhos. É importante entender que seu Pai Celestial quer ouvir como está sentindo e qualquer dúvida que você possa ter.

Às vezes, as melhores bênçãos que podemos receber só estão disponíveis se as solicitarmos, então não tenha medo de perguntar. Certifique-se de tentar também ouvir as respostas ocasionais que podem ser difíceis.

Passo 2: Estabelecer um Grupo de Apoio

Permitir e/ou pedir ajuda aos outros pode ser uma circunstância humilhante e difícil demais para muitos. No entanto, passar por um divórcio não é algo que você deve fazer sozinho.

Sim, a família é sempre um ótimo lugar para começar quando você está procurando apoio e você deve seguir essa avenida se estiver disponível para você. No entanto, às vezes o divórcio pode prejudicar os relacionamentos familiares e você pode não se sentir confortável em ir aos membros da família tão logo após o divórcio.

É essencial que você perceba que a Igreja está organizada de tal forma que o suporte máximo pode ser alcançado, especialmente quando você não sabe para onde ir. O apoio pode ser encontrado através do seu bispado, professoras visitantes/mestres familiares, presidências da Sociedade de Socorro e do Sacerdócio, professores da escola dominical e/ou amigos próximos.

A maior parte (e talvez a mais difícil), no entanto, está em se achegar a esses grupos. Algumas pessoas podem dizer quando você está em perigo ou pode ser inspirado em ação e chegar até você, mas às vezes você precisa dar um salto e pedir ajuda você mesmo.

No mesmo artigo referenciado acima, o autor escreve isso sobre ter um grupo de apoio:

“Me cercar com pessoas que se preocupam comigo foi essencial para minha cura pessoal. Fui abençoado por ter pais, irmãos, membros da família, amigos próximos, mestres familiares e professoras visitantes que eram amorosos e solidários. Eles ouviram com compaixão quando eu precisava conversar e se abstiveram de me julgar ou criticar. Eles me ajudaram com os sentimentos de solidão e isolamento, encorajando-me a colocar um pé na frente do outro quando não sabia se poderia continuar.

Esses amigos e membros da família me forneceram uma força tremenda, mesmo quando outros que não conheciam a minha história não eram nem faziam julgamentos precipitados. Como mais cura ocorreu, fiz novos amigos na minha ala e na comunidade. Voltei para a escola e comecei a me associar com outras pessoas solteiras da minha idade. Encontrei maneiras de servir aos outros, mesmo que às vezes eu só quisesse ficar em casa.”

Manter-se ativo na Igreja é outro passo necessário, bem como ficar perto do seu Pai Celestial e receber ajuda e apoio dos outros. Se você tem um chamado, fique ativo e trabalhe duro para magnificá-lo.

Na minha opinião, os chamados são em grande parte para você pessoalmente. Certamente, seus chamados são em grande parte destinados a você para servir os outros em sua ala, no entanto, “quando estais a serviço de vosso próximo, estais somente a serviço de vosso Deus”. (Mosias 2:17).

Através do serviço, você pode aprender a amar aos outros e se sentir bem com você mesmo. E quando você está servindo através de um chamado, você deve entrar em contato com outros e fazer amizades poderosas.

Outro artigo que eu li teve essa experiência para adicionar:

“Nos primeiros dois anos após o divórcio, fiquei cercado por amigas solidárias e amorosos da presidência da Sociedade de Socorro. Elas choraram comigo, elas riram comigo e senti-me perto delas. Através do meu chamado, tomei conhecimento de algumas das necessidades das minhas irmãs da Ala, e servir-lhes ajudou-me a manter minha perspectiva e encontrar cura dentro do meu próprio coração.

Se tudo mais falhar, nunca tenha vergonha de pedir ajuda profissional ou terapia. Fale com o seu bispo sobre o aconselhamento profissional porque a Igreja possui serviços de aconselhamento que podem ser úteis para você.”

sobre oração

Passo 3: Dissolver a sua amargura e perdoar

A amargura é um provável efeito colateral do divórcio, mas é importante que você não deixe correr em sua vida. Um artigo que eu encontrei falou sobre como a Expiação ajudou o autor a superar o divórcio. Aqui está uma das descobertas do autor sobre amargura e superação:

“Quando procurei uma direção inspirada e depois me submeti à vontade do Pai Celestial, vi mais claramente como minhas experiências poderiam se tornar oportunidades de crescimento.

A amargura que sentia por minha ex-esposa e minhas circunstâncias parecia contraditório com a Expiação e suas bênçãos. Meus esforços para me aproximar do Pai Celestial me ajudaram a superar meus sentimentos de amargura. Rejeitar a amargura me ajudou a aprofundar meu relacionamento com Deus e a compreender melhor o caráter de seu Filho, nosso exemplo perfeito.”

Ao utilizar adequadamente a Expiação, você, como nosso querido autor na citação acima, notará que é difícil ficar com os outros quando percebe que Cristo foi traído e morto, mas continuou a pregar a importância do perdão.

É muito fácil falar mal sobre o seu ex, especialmente depois de ter uma briga ou encontro recente com eles. No entanto, é importante lembrar que toda essa raiva, ressentimento e ódio estão prejudicando você e sua espiritualidade mais do que está machucando seu ex.

No entanto, apenas como uma espécie de nota lateral, se você acabou de se divorciar de um relacionamento tóxico  é necessário que você fique longe, é totalmente possível e razoável perdoá-los sem ter que mantê-los como parte da sua vida quotidiana.

Para terminar esta seção, vou deixar você com uma história do mesmo artigo da citação acima para ajudá-lo a aprender como o perdão pode ajudá-lo (e seus filhos, se você tiver algum) a crescer e se tornar mais amoroso com seu ex-cônjuge .

“Minhas experiências me deram vontade de imitar a capacidade do Salvador de levantar os outros. Quando atravessava o processo de divórcio, várias pessoas me aconselharam a nunca derrubar meu marido na frente de nossos filhos. A sabedoria desse conselho era evidente quase que diária, já que as ocasiões para degradá-lo surgiam frequentemente. Procurei com oração a capacidade de reter críticas e enfatizar seus traços positivos.

No começo, isso foi extremamente difícil porque ele me machucou profundamente e cometeu sérios erros. Mas, enquanto tentava ajudar meus filhos a verem o seu valor, minha capacidade de continuar fazendo isso aumentou. Cada vez que usei palavras que o construíssem de forma sincera e justa, senti-me mais próximo do Salvador. Eu escolhi permitir – mesmo fomentar – os ternos sentimentos que meus filhos queriam ter pelo pai. Quando o Espírito me levou a orar por ele na oração familiar, consegui fazê-lo com compaixão”.

a alegria do templo

Passo 4: Permaneça em lugares santos

Uma tendência que notei em meus pais e os pais de meus amigos foi que depois que eles se divorciaram, um ou ambos os pais ficariam inativos na Igreja.

Minha mãe mudou-se e passou  aproximadamente 20 anos longe da Igreja, mesmo se virando completamente contra a Igreja em um ponto, eventualmente, ela lentamente fez seu caminho de volta ao evangelho nos últimos dois anos.

Meu pai, enquanto um membro forte e fiel da Igreja durante muitos anos, passou por um longo período inativo após o divórcio. Eu era jovem, mas eu sabia por mim e por lembranças da Igreja que devíamos ir à igreja aos domingos, e, no entanto, às vezes, nós só íamos uma vez por mês, quando íamos.

Quando eu fiz 8 anos, sabia que isso significava que eu deveria ser batizado. Eu fui para o meu pai totalmente esperando para ser batizado imediatamente, assim como meu irmão mais velho e o resto de meus amigos.

No entanto, apesar de não entender completamente o raciocínio na época, ambos acabamos precisando sermos ensinados pelos missionários, a fim de nos prepararmos  adequadamente para o  meu batismo, porque ficamos muito distantes da Igreja.

Logo após o meu 9º aniversário, meu pai me batizou e toda a minha família participou. Naquela época, meu pai também  se casou com minha madrasta e nossa família tornou-se ativa na Igreja de novo, graças à preparação necessária para que eu e meu pai estivéssemos prontos para o meu batismo e a firme fidelidade de minha madrasta a Igreja.

Ao observar as experiências do meu pai e de minha mãe sobre a forma como lidaram com o divórcio, pude ver a extrema necessidade do evangelho e a necessidade de  permanecer ativo na Igreja.

Gostaria de encorajá-lo a permanecer ativo em seus chamados, tornar-se digno e frequentar o templo regularmente, e tornar sua casa um lugar santo, sendo um exemplo para seus filhos e para os outros.

Procure também ler as escrituras, estudar sua benção patriarcal e guardar os mandamentos do Senhor. Fazer essas coisas irá torná-lo mais suscetível a perdoar seu ex-cônjuge e tornar-se forte e confiante em si mesmo enquanto você começa a seguir a diante.

Fe e Medo

Passo 5: Seguindo adiante

Seguir adiante depois de um divórcio às vezes é a parte mais difícil de lidar com o divórcio. Espero que, neste momento, você tenha começado a formar um grupo de apoio forte, espero que você desenvolva uma relação próxima com seu Pai Celestial, permaneça ativo na Igreja e comece o caminho do perdão.

Você pode experimentar ou sentir a necessidade de “redescobrir” você mesmo depois de se divorciar. Especialmente, se você esteve casado por um longo período de tempo ou encontrou um abuso que confundiu sua visão de si mesmo e/ou sua auto-estima.

É importante que você perceba que seu Pai Celestial está lá para ajudá-lo a seguir esse caminho de descoberta. Ler as escrituras e aprender sobre Cristo é uma das melhores maneiras de se conhecer de fato.

E através de amizades fortes e saudáveis, espero que você veja que você não tem preço aos olhos de Deus.

Tenha fé ao saber que você pode curar-se e passar por este julgamento. A percepção dessa mulher de como ela pode se curar e seguir em frente depois de experimentar o divórcio pode ajudá-lo a entender exatamente o que quero dizer:

“De certa forma, o divórcio parecia experimentar a morte de um ente querido. Perguntei se a possibilidade de uma família eterna para mim estava vazia. Às vezes, recusei-me a reconhecer que me sentia triste ou irritada, porque não queria parecer ingrata pelas bênçãos que eu ainda tinha. Mas ao longo do tempo, eu aprendi que eu tinha que passar pelos passos do sofrimento – negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Nunca experimentei os passos nessa sequência exata, e alguns deles continuam indo e vindo, mas eu enfrentei cada um deles até certo ponto.

A cura do divórcio não é fácil. Apesar do abuso e dor de cabeça que aconteceu no meu próprio casamento e com o choque e a dor que acompanharam meu divórcio, a aprendizagem e o crescimento que continuam a decorrer dessas experiências foram as minhas maiores bênçãos. Aprendi a confiar no Senhor e a me tornar uma defensora. E, embora ainda existam dias em que eu luto para olhar com fé, eu aceito onde estou e depois acredito que o Senhor irá ligar completamente meu coração partido”. (Isaías 61:1-3)

Confie no Senhor e ame aqueles que transgrediram contra você. Estes podem ser mandamentos extremamente difíceis de seguir, mas tenho fé que, se você começar o caminho do perdão e do progresso, você se tornará uma pessoa mais forte e melhor para isso.

Fonte: MormonHub

Traduzido por Inaê Leandro.

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