A criação das criaturas

O Senhor no princípio, separou dias para criar animais de todas as espécies. A Bíblia deixa claro que os animais sempre fizeram parte do cuidado e do plano de Deus. Antes mesmo de criar o homem, o Senhor formou os animais e, ao contemplar Sua obra, declarou que tudo era “muito bom”. Os animais têm um papel de amor tão forte criado por Deus.

“E disse Deus: Produza a terra criatura vivente conforme a sua espécie; gado, e répteis, e feras da terra conforme a sua espécie; e assim foi. E fez Deus as feras da terra conforme a sua espécie, e o gado conforme a sua espécie, e todo réptil da terra conforme a sua espécie; e viu Deus que era bom.” (Gênesis 1:24-25)”

Deus os criou com intenção e ordem, permitindo que se multiplicassem sobre a Terra e se desenvolvessem ao longo do tempo. Esse crescimento e adaptação não significam que tenham surgido do nada ou por acaso, mas que seguiram leis estabelecidas pelo próprio Criador.

Assim, a diversidade da vida animal revela um processo contínuo dentro do plano de Deus, no qual a criação avança, se organiza e se aperfeiçoa, sempre sob Sua direção.

Nada vive sem um propósito

Toda obra carrega significado e ordem. Desde a Bíblia até outros livros religiosos, aprendemos que a vida não existe por acaso, mas dentro de um plano maior. Os animais têm inocência e pureza, não está permitido machucá-los.

Cada ser vivo nesta Terra cumpre um papel essencial: alguns oferecem companhia, conforto e alegria, outros embelezam o mundo com sua diversidade. Outros também podem produzir e servir de alimento para nós, quando os tratamos de forma digna. E há aqueles que sustentam o equilíbrio da natureza.

Até os animais selvagens participam desse ciclo, preservando a harmonia ecológica e mantendo a vida em constante renovação. Assim, cada criatura testemunha que a criação reflete cuidado, propósito e a sabedoria do Pai Celestial. Todos são criações belíssimas e às vezes inexplicáveis que pedem o nosso zelo e coração.

Eles estarão junto ao Pai no Céu?

A criação de Deus existe primeiro de maneira espiritual antes de assumir uma forma temporal. O Próprio Senhor declara que todas as coisas espirituais e temporais foram criadas inicialmente como espirituais. Esse princípio não se limita ao ser humano, mas se estende a toda a criação, incluindo os animais. Isso significa que eles não são apenas organismos temporários, mas seres que possuem existência espiritual concedida por Deus.

Se o espiritual precede o temporal e não é aniquilado pela morte física, então os animais, como parte viva da criação divina, também fazem parte do plano eterno. Assim, a doutrina da Restauração sustenta a ideia de que eles não são esquecidos após esta vida, mas participam, à sua maneira, da continuidade e da glória da criação de Deus.

Em D&C 29:31-33 confirma:

“Pois pelo poder de meu Espírito criei-as; sim, todas as coisas, tanto espirituais como físicas. Primeiro as espirituais, depois as físicas, o que é o começo de minha obra; e também, primeiro as físicas e depois as espirituais, o que é o fim de minha obra. Falando-vos para que compreendais naturalmente; mas para mim mesmo, minhas obras não têm fim nem começo; mas isto vos é dado para que compreendais, pois me perguntastes de comum acordo.”

O Plano de Deus segue

É possível acreditar que os animais habitarão o céu conosco, pois todas as criaturas do Senhor possuem natureza eterna e, conforme ensinam as escrituras, os animais também têm espírito. Embora seu propósito na Terra cumpra um ciclo com começo e fim, isso não limita sua existência ao plano mortal. O Pai Celestial, que conhece o amor e o cuidado que desenvolvemos por nossos animaizinhos, certamente compreende o valor desses vínculos e pode honrá-los na eternidade.

Assim, o reino celestial seria um lugar ainda melhor e ainda mais belo, onde talvez estejam presentes os cães, gatos e outros animais que marcaram nossa história, ampliando nossa alegria e tornando o céu ainda mais cheio de vida.

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O fenômeno das redes sociais

O termo brainrot ganhou força nos últimos tempos porque, muitas pessoas têm ficado sem assunto ou conhecimento útil, vivendo apenas de superficialidades ligadas à vida de influencers ou modinhas. Contudo, sua primeira utilização foi feita por Henry David Thoreau, no livro Walden, ou A Vida nos Bosques, onde ele fala sobre como a sociedade nos influencia a pensar menos e a rejeitar ideias complexas.

O brainrot surge quando buscamos apenas conforto mental, evitando qualquer esforço que estimule nosso cérebro. Esse “apodrecimento mental” pode vir de conteúdos virais, de passar horas nas redes sociais, de “maratonar” séries sem pausa ou de viver sempre no piloto automático. Em vez das redes sociais serem um momento, acabam virando uma vida.

Por que estamos no “brainrot”?

É quase impossível nunca ter acordado e, no automático, pegado o celular. Quando isso se torna rotina, não é mais lazer, é vício. E não poupa ninguém: adultos disfarçam, crianças choram porque não querem largar. Mas por que é tão difícil admitir que estamos presos ao celular?

As redes sociais funcionam como uma anestesia: nosso cérebro quase não trabalha enquanto rolamos a tela. Só que esse estímulo barato cobra caro depois, quando perdemos a capacidade de focar como naquela aula na Igreja que parece interminável ou na ansiedade para saber se o time fez gol durante as reuniões dominicais.

Não é “eu preciso ver mensagens importantes”. Não! Isso é brainrot. A luz da tela, as cores escolhidas, as músicas tocadas são sempre escolhidas friamente para nos prender e o próprio algoritmo entrega sempre o que agrada. E nós aceitamos sem questionar. Esse conforto preguiçoso corrói a mente, gera dependência e abre caminho para algo muito mais perigoso: depressão, apatia e perda de propósito. E então, o apodrecimento mental.

Sabedoria ou ignorância?

Com tudo, já entendemos que nosso cérebro tende a preferir o brainrot porque ele dá uma recompensa rápida e fácil. E quase nenhum esforço é necessário. Mas em Mosias 4:30 diz:

“Isto, porém, posso dizer-vos: se não tomardes cuidado com vós mesmos e vossos pensamentos e vossas palavras e vossas obras; e se não observardes os mandamentos de Deus nem continuardes tendo fé no que ouvistes concernente à vinda de nosso Senhor, até o fim de vossa vida, perecereis. E agora, ó homem, lembra-te e não pereças.”

Quando não cuidamos de corpo e mente de verdade, o espírito enfraquece. “Cuidar”, nesse contexto, significa vigiar o que predomina em nossos pensamentos, em nossas falas e em nossas ações ao longo do dia. Se tudo o que é feito durante o dia é referente a vida virtual, estamos permitindo a morte espiritual e mental. Já se ouve que “quem nada conhece, muito é feliz”, a famosa ignorância. Mas se estivermos na ignorância das redes, o prazer momentâneo até aparece, só que nosso cérebro perece, e os efeitos negativos aparecerão depois.

Natureza divina

Coisas como estudar as escrituras, refletir profundamente e se dedicar a atividades que desafiam a mente dão crescimento verdadeiro, mas exigem disciplina e paciência. Além disso, experiências de vida que nos fazem servir e trabalhar de forma significativa também nos fortalecem: o testemunho da Igreja, o prazer de um dia na praia, cuidar de crianças como professores ou de pacientes como médicos, tudo isso enriquece o homem, fortalece a mente, o corpo e o espírito.

Nossa natureza vem do trabalho e do serviço verdadeiro; quem busca apenas conforto ou descanso constante nada terá, nem mente, nem corpo, nem resultados na vida. Como alerta, devemos vigiar nossos pensamentos e não deixar que o superficial domine, porque senão a vida passa, os dias continuam girando e, quando percebemos, acabamos sem ter realizado nada de significativo.

O impacto do brainrot nas gerações

As gerações anteriores não tinham acesso fácil a telas, redes sociais ou conteúdo instantâneo. Mesmo naquela época, ansiedade e depressão existiam, mas os fatores eram diferentes e muitas vezes as pessoas eram até mais felizes, pois não estavam constantemente sobrecarregadas de informações.

Para os adultos, o brainrot se torna vício: há a parte superficial, ligada aos conteúdos famosos, e a parte mais profunda, ligada às horas gastas sem propósito. Mesmo que o conteúdo seja bom, podcasts instrutivos, artigos, vídeos edificantes ou engraçados, quando usado apenas para prazer, sem aprendizado ou crescimento, transforma-se em vício. E isto é porque há um vazio que tentamos preencher com essas distrações que poderia, na verdade, ser preenchido de maneira muito mais saudável: por Jesus Cristo.

O Salvador como solução para o vazio mental e espiritual

Não há outra forma: somente por Ele o vazio pode ser verdadeiramente preenchido. Jesus Cristo é vida e luz. Ele entende nossas dores, nossas lutas diárias e o cansaço mental que sentimos, porque venceu o mundo e passou pelas dificuldades da vida.

Cristo pode alimentar nossa mente, nosso espírito e até fortalecer nosso corpo de uma forma que nenhuma rede social ou distração digital consegue. Quem tem um testemunho verdadeiro sobre Ele sabe que não é apenas da boca para fora: Ele preenche o vazio em todas as áreas da vida.

Quando deixamos de buscar apenas conforto e prazer momentâneo, Ele nos transforma, trazendo luz, propósito e alegria verdadeira. Fomos criados para ser felizes e ter alegria, e não para viver presos ao vazio das distrações. Por isso, precisamos cuidar de nós mesmos, proteger nossas crianças e nossas vidas, e estabelecer limites conscientes: desligar-se das redes, buscar esportes, hobbies e momentos espirituais, fortalecendo mente, corpo e espírito.

Quanto mais deixamos o brainrot dominar, mais difícil será sair dele; mas com disciplina, esforço e Cristo, podemos preencher nosso coração de luz e viver plenamente.

Viver além das redes sociais

A vida não foi feita para as redes sociais. Se alguém sente medo de perder uma moda passageira ou se preocupa em não receber aquela mensagem, no fim das contas, isso pouco importa. É muito melhor escolher viver de verdade, em vez de apenas existir. Cristo pode nos ajudar nisso. Ele nos transforma a cada dia, quando permitimos que Ele entre em nossa vida.

Se deixarmos que modinhas ocupem nossa mente de forma tão perigosa, corremos o risco de deixar as palavras boas, as boas novas e as notícias edificantes terem menos espaço em nosso coração. Precisamos ser cautelosos ao usar as redes sociais: elas podem ser boas, mas também podem se tornar um vício. Não fomos criados para isso!

Fomos criados para transformar o mundo de outras maneiras. Podemos usar redes sociais, é claro, mas nunca permitindo que elas se tornem nossa vida. A vida é maior, mais rica e mais significativa do que qualquer tela pode oferecer.

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Hoje, ao completar 101 anos, sua vida se revela como uma ponte entre eras, entre o mundo analógico e o digital, entre cirurgias cardíacas pioneiras e mensagens espirituais globais transmitidas por satélite. O quanto tudo mudou? Vamos ter uma visão clara disso.

Anos 1920 e 1930: Um menino no mundo analógico

Quando Russell M. Nelson nasceu em 1924, o mundo ainda se recuperava da Primeira Guerra Mundial, e as cicatrizes do conflito eram visíveis tanto nas cidades quanto nas mentes das pessoas. Era a época do jazz, do rádio e do cinema mudo, quando a cultura começava a se tornar mais acessível e massiva. As ruas eram movimentadas por automóveis em ascensão, e muitas famílias ainda dependiam de transportes a cavalo ou bicicletas.

As grandes cidades americanas fervilhavam com inovação: arranha-céus começavam a surgir, e a eletricidade chegava a mais lares, mudando para sempre o cotidiano. Ao mesmo tempo, a sociedade enfrentava desafios sociais profundos, incluindo desigualdade e pobreza, fenômenos que se intensificariam com a Grande Depressão, a partir de 1929. A economia global entrou em colapso, milhões perderam empregos e famílias tiveram que aprender a se reinventar.

Nesse cenário, o pequeno Russell cresceu em uma época em que resiliência e princípios pessoais eram essenciais. Ele testemunhou de perto a importância do trabalho árduo, da fé e da união familiar para superar dificuldades. Era um mundo que exigia coragem, criatividade e disciplina, qualidades que ele carregaria por toda a vida e que moldariam sua personalidade e futura liderança espiritual.

Anos 1940: Entre guerras e bisturis

A década de 1940 foi marcada por uma das maiores crises globais da história: a Segunda Guerra Mundial (1939–1945). O mundo inteiro estava em conflito, e mudanças tecnológicas e científicas aceleravam-se rapidamente. J. Robert Oppenheimer e sua equipe estavam desenvolvendo o Projeto Manhattan, culminando na criação da primeira bomba atômica, uma realização científica que alteraria para sempre a geopolítica mundial. Enquanto isso, avanços na medicina, como novas técnicas cirúrgicas e antibióticos, transformavam a vida civil e militar.

Russell M. Nelson tinha entre 16 e 25 anos nesse período, vivendo a juventude e o início da vida adulta enquanto estudava medicina. Ele presenciou de perto as dificuldades globais e nacionais: racionamento de alimentos, medo da guerra e grandes mudanças sociais. Ao mesmo tempo, figuras famosas como Winston Churchill, Franklin D. Roosevelt, Albert Einstein e artistas como Charlie Chaplin moldavam a cultura e a ciência do mundo.

Para o jovem Russell, esses anos foram de formação pessoal e acadêmica. Ele mergulhava na medicina, estudando para se tornar um cirurgião cardíaco de excelência. Cada cirurgia, cada aula e cada desafio de sua juventude o preparava. Enquanto milhões enfrentavam conflitos e perdas, ele aprendia a salvar vidas com precisão, disciplina e calma, qualidades que mais tarde aplicaria como profeta.

A década de 1940, então, se tornava um cenário de contrastes: destruição e inovação, medo e esperança, guerra e descobertas médicas. Russell M. Nelson, jovem e dedicado, caminhava em meio a tudo isso, forjando o caráter que o faria atravessar o século com fé, vigor e visão para um dia se tornar o tão conhecido profeta.

Anos 1950 e 1960: Crescimento, inovação e espiritualidade emergente

Nos anos 1950, Russell M. Nelson tinha entre 26 e 36 anos, consolidando sua carreira como cirurgião cardíaco em meio a um mundo em rápido crescimento. O período pós-Segunda Guerra Mundial trouxe prosperidade econômica, urbanização acelerada e avanços tecnológicos que mudariam para sempre a vida cotidiana. A televisão se popularizou, e figuras como Lucille Ball, Marilyn Monroe e Elvis Presley tornaram-se ícones culturais globais. Na ciência, pesquisadores como Watson e Crick avançavam na descoberta do DNA, transformando a medicina e a biologia.

O futuro Presidente Nelson nesses anos foram de consolidação profissional e pessoal. Ele equilibrava longas horas de estudo e prática médica com a construção de valores familiares e espirituais. Cada cirurgia que realizava exigia precisão, paciência e cuidado, habilidades que também o moldariam para o futuro ganhando assim sequências de prêmios de sua universidade e dando palestras pelo mundo. Ele aprendeu a observar como ciência, cultura e fé poderiam caminhar juntas, aplicando princípios eternos mesmo em tempos de modernidade acelerada.

Nos anos 1960, entre 36 e 46 anos, o Doutor Nelson já havia acumulado experiência e maturidade pessoal. O mundo vivia a corrida espacial, com Yuri Gagarin sendo o primeiro homem a orbitar a Terra em 1961 e Neil Armstrong chegando à Lua em 1969. Paralelamente, os movimentos sociais clamavam por mudanças: direitos civis nos EUA, protestos contra guerras e o surgimento de um feminismo mais organizado.

Por sua vez, Russell M. Nelson se destacava em seu campo médico, realizando cirurgias cardíacas pioneiras e ganhando reconhecimento internacional. Mas a década também trouxe um despertar espiritual mais profundo: ele começou a perceber que, assim como o mundo mudava rapidamente, o coração das pessoas precisava de cuidado, atenção e orientação.

Anos 1970 e 1980: Serviço crescente e novas tecnologias

De 46 a 66 anos, ele equilibrava carreira médica, pesquisa e crescente serviço na Igreja. Ele atuou como presidente de estaca, presidente geral da Escola Dominical e, em 1984, foi chamado para o Quórum dos Doze Apóstolos.

O mundo desses anos era marcado por grandes transformações. Politicamente, a Guerra Fria continuava a dividir blocos, e o medo de conflitos nucleares influenciava decisões globais. Culturalmente, a década de 1970 trouxe movimentos de liberdade e expressão: protestos contra guerras mobilizavam jovens e a música refletia questionamentos sociais e mudanças nos costumes. Nos anos 1980, a globalização começava a acelerar, e os computadores pessoais, os primeiros celulares e a comunicação digital transformavam a forma de trabalhar, estudar e se conectar.

Na medicina, surgiam técnicas cirúrgicas mais avançadas, equipamentos hospitalares modernos e pesquisas que ampliavam o entendimento sobre o coração e os vasos sanguíneos, áreas em que o Presidente Nelson era referência. Ele acompanhava de perto essas inovações, aplicando-as em seu trabalho e incorporando o aprendizado ao seu caráter de liderança.

Presidente Nelson percebeu que liderança e serviço não poderiam se desconectar da modernidade. Ele entendia que a Igreja precisava se adaptar às mudanças para alcançar pessoas em diferentes partes do mundo, combinando princípios eternos com as possibilidades oferecidas por tecnologias emergentes. Cada avanço, cada transformação social e cada inovação científica reforçava a importância de guiar pelo exemplo

Anos 1990 e 1999: Globalização e era digital

Entre 66 e 76 anos, o mundo passava por mudanças profundas. A Guerra Fria havia terminado, trazendo esperança e novos desafios geopolíticos. A globalização se acelerava, com o comércio internacional, avanços em transporte e a internet começando a conectar pessoas de diferentes continentes. Celulares se popularizavam, computadores pessoais se tornavam ferramentas essenciais, e a comunicação digital começava a transformar a vida cotidiana.

Presidente Nelson, já autoridade geral da Igreja, reconheceu a necessidade de usar essas novas tecnologias para ensinar, servir e unir membros globalmente. Durante essa década, ele participou de visitas internacionais, palestras e conferências, observando como as mudanças sociais como a crescente diversidade cultural e o aumento do acesso à educação exigiam liderança sensível e adaptável.

101 anos de bênçãos e sabedoria

Ao olhar para os 101 anos de vida de Russell M. Nelson, somos lembrados de como o tempo é maravilhoso e generoso. Ele testemunhou um século marcado por guerras, depressões, revoluções tecnológicas e mudanças sociais profundas e, ainda assim, manteve-se firme, adaptável e dedicado ao serviço. Cada década trouxe desafios e oportunidades, e ele soube aproveitar cada momento para aprender, servir e inspirar.

Dos avanços médicos das décadas passadas à era digital dos anos 2000, ele recebeu bênçãos únicas: a capacidade de liderar milhões de pessoas em todo o mundo, de aplicar princípios eternos em um contexto moderno e de integrar tradição e inovação com maestria. Entre 2000 e 2025, esses anos o encontraram como apóstolo, profeta e líder espiritual, guiando a Igreja com clareza, compaixão e visão, mostrando que idade, experiência e fé e uma verdadeira conexão com Deus podem se unir para transformar vidas.

Os 101 anos de Russell M. Nelson não são apenas uma contagem de tempo; são um testemunho vivo de perseverança, sabedoria e bênçãos contínuas, lembrando-nos de que a vida, quando vivida com propósito, coragem, é verdadeiramente extraordinária.

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Da infância à adultização

Há pouco tempo, surgiu uma forma de interagir nas mídias que é por vídeos virais. E recentemente, um influenciador e youtuber brasileiro, conhecido como Felca, publicou um vídeo denunciando a adultização: o tratamento precoce de crianças como se fossem adultos nesses vídeos. Esse fenômeno é um território extremamente perigoso para os pequenos. Roubar a inocência por motivos egoístas (que serão abordados) traz sérios prejuízos à saúde mental, emocional e também espiritual da vítima: a criança.

Com tudo, nas escrituras podemos encontrar uma fala do Salvador:

“Mas qualquer que escandalizar um destes pequeninos, que creem em mim, melhor lhe fora que se lhe pendurasse ao pescoço uma pedra de moinho, e se submergisse na profundeza do mar.” (Mateus 18:6)

A comparação de uma pedra grande de moinho amarrada ao pescoço e lançada ao mar é uma metáfora que Jesus está dizendo que seria melhor sofrer uma morte violenta do que ser responsável por destruir a fé ou a inocência de uma criança. Essa escritura é um alerta direto sobre responsabilidade espiritual.

Ao expor crianças à adultização, seja pela internet, sexualização ou cobrança emocional, tiramos delas algo que o Pai Celestial valoriza profundamente: a inocência e a fé pura. Jesus diz claramente que isso é um erro gravíssimo aos olhos de Deus.

Por que a pressa de mudar as crianças hoje?

Na internet hoje, o significado de infância foi desconstruído e se tornou sacrilégio. Assim, muitos adultos se submetem a ganância e são motivados pelo dinheiro e pelo sucesso fácil. E incentivam crianças a gravar vídeos que, apesar de parecerem inocentes, acabam atraindo atenção errada.

Essa atenção não vem só de pessoas comuns, mas de grupos perigosos que buscam esse tipo de conteúdo para seus próprios fins ruins. Quanto mais vídeos compartilhados, maior o engajamento e mais dinheiro é gerado. E isso facilita para os “predadores” se aproximarem, colocando as crianças em risco. Por isso, entender essa dinâmica é essencial para proteger os pequenos e garantir que eles possam viver a infância de forma segura e livre.

O impacto na vida das crianças

Quando forçamos uma criança a assumir responsabilidades ou lidar com assuntos próprios da vida adulta cedo demais, comprometemos seu desenvolvimento emocional. Isso acontece porque, nessa fase, a criança age como uma “esponja”, absorvendo tudo ao seu redor. Portanto, a visão que ela forma sobre o mundo pode ficar distorcida, afetando negativamente sua forma de entender a vida e as pessoas.

Como resultado, ela pode crescer com ansiedade, insegurança e baixa autoestima, além de encontrar dificuldade para confiar nas pessoas e em Deus. Além disso, essa pressa em “crescer” afasta a criança da simplicidade e da pureza que o evangelho ensina, deixando sua fé frágil e superficial. Por isso, proteger a infância é essencial para que cada etapa do crescimento aconteça de forma plena, ajudando a criança a construir uma base emocional e espiritual sólida para a vida toda.

O que é Sagrado deve ser Preservado

Sobre tudo, sagrado da infância não está apenas na sua inocência, mas também na sua vulnerabilidade. Cada criança é uma criação divina, feita à imagem e semelhança de Deus. Com tudo, merece um ambiente onde possa crescer com segurança, amor e liberdade para ser quem realmente é sem pressão. Preservar essa etapa da vida é um ato de reverência à obra do Criador, que nos confiou o cuidado desses pequenos tesouros.

Isso exige de nós uma atenção constante. Do mesmo modo, um olhar vigilante que sabe dizer não à sociedade que quer apressar o crescimento, que quer transformar a infância em espetáculo ou mercadoria. Além disso, devemos ser porto seguro para as crianças, oferecendo não só proteção física, mas também alimento espiritual.

Na prática, isso significa criar espaços onde o brincar seja livre. Onde o aprender seja prazeroso, e onde o amor seja a base de todas as relações. Deve haver lares e comunidades que respeitam o tempo de cada fase da vida. As crianças desenvolvem raízes profundas, capazes de sustentá-las diante das dificuldades que virão e se não houver raízes fortes, o mundo vai derrubar elas quando for tarde demais.

Logo, preservar o sagrado da infância é, portanto, um compromisso que vai além da proteção imediata. É continuamente, plantar uma semente de esperança e fé para o futuro da Igreja, da sociedade e do Reino de Deus.

Proteger os pequeninos

Devemos garantir que as crianças tenham um ar puro e um ambiente saudável, longe da ganância que tenta transformar sua inocência em dinheiro. Elas precisam crescer livres, longe das pressões e armadilhas que o mundo digital frequentemente impõe.

Portanto, elas precisam de luz, contato com a natureza, brincadeiras ao ar livre e momentos reais de vida, pois representam uma nova geração cheia de esperança e renovação.

Por isso, é fundamental que todos estejamos atentos e atuemos com responsabilidade para proteger as crianças da exploração e da submissão precoce à internet. Somente assim podemos assegurar que elas cresçam fortes, verdadeiramente livres e preparadas para construir um futuro guiado pela fé, pelo amor e pela verdade.

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No contexto das “telonas”

Enquanto o herói trabalha como repórter disfarçado, ele se vê no meio de um conflito entre nações, tentando impedir uma guerra iminente. No entanto, sem saber, está caindo em armadilhas preparadas por Lex Luthor, que manipula a opinião pública contra ele, alimentando a desconfiança popular. Jornalistas e políticos começam a questionar se Superman representa, e se ele deve ter os direitos como humanos.

Mesmo diante do ódio, ele continua ajudando porque, embora seja alienígena, sua compaixão o torna profundamente humano. E é justamente isso que o difere de Lex Luthor, um homem obcecado por poder e sucesso, incapaz de compreender a força que existe nos sentimentos e na empatia.

O que está acontecendo mundialmente agora?

Pelo mundo há grandes confusões, isto é: guerras, mortes, protestos, preconceito, roubos e entre muitos outros desafios difíceis de acabar. Sobretudo, essas situações já estavam descritas como revelações dos dias atuais nas escrituras, podemos citar: 

“Os seus pés correm para o mal, e se apressam para derramar sangue inocente; os seus pensamentos são pensamentos de iniquidade; destruição e desolação há nas suas estradas.” (Isaías 59:7)

E assim podemos ver hoje. Povos e nações que não sabem o que fazer para terem a tão esperada paz. E do mesmo jeito, existe a possibilidade de não enxergarmos esperança para dias assim, não ter motivação e ânimo para acreditar em mudanças como já estava profetizado há centenas de anos.

Lex Luthor: o inimigo para nós

Dias difíceis muitas vezes são consequência de escolhas difíceis, com tudo, sejam nossas, sejam do ambiente em que vivemos. A vida segue, repleta de armadilhas e perseguições que, por vezes, nem conseguimos compreender.

Lex Luthor representa exatamente isso: o mal que age nas sombras, como o diabo e suas legiões, tentando nos enfraquecer. Todos os dias enfrentamos batalhas, tanto físicas quanto espirituais. E, mesmo quando não percebemos, muitas delas estão sendo vencidas a nosso favor.

Mas por que, então, é preciso passar por tantos desafios, se poderia ser resolvido pelo Pai Criador? A resposta está no propósito. Enviados de um mundo superior para cá, para sermos provados.

As provações existem porque elas nos fortalecem. Por exemplo, a dor, o medo, a tristeza e a raiva sentidas na infância serão mais compreendidas e controladas por nós na fase adulta. Isso é sinal de que houve molde, que fomos edificados, e que houve crescimento. E é assim que se forma heróis. Provando que há talentos em meio aos momentos de crises.

Superman: quem é ele na nossa realidade?

O homem com superpoderes nos filmes é amado por muitos, pois protege o povo. Mas, como tudo que envolve seres humanos, há também quem o odeie. Superman foi criado por pais terrenos, ao longo da vida e ele compreendeu o que realmente importa: o amor. Esse, sem dúvida, é o maior poder do Superman. Ele ama seus pais, ama sua namorada, sua cidade, e até mesmo aqueles que o rejeitam. Mesmo incompreendido, continua acreditando que ainda há esperança até mesmo para os vilões.

O “S” em seu uniforme, em kryptoniano, significa “Esperança”. E sua história, em muitos sentidos, se inspira na vida do nosso amado Salvador, Jesus Cristo: a esperança dos nossos dias. Não vemos Cristo voando pelos céus como nos filmes, mas O veremos descendo do céu com seus anjos, para resgatar sua Terra e seu povo.

Jesus nos mostrou tudo aquilo que o Superman representa nas telas. Ele amou, foi rejeitado, possuía poderes incompreendidos, foi perseguido, odiado, amado e, por fim, morreu por nós e ressuscitou em glória. Em tempos difíceis como os que vivemos, a luz de Cristo ainda brilha dentro de nós, nos chamando a agir, sonhar, viver e lutar mesmo com medo e desacreditados, Ele vai nos fortalecer por tudo o que Ele nos prometeu. Esse é o verdadeiro “S” gravado em nosso interior.

Grand Finale: tudo acabará bem! (Alerta de Spoiler)

Perto do fim do filme, Superman está preso em uma cela, junto de um alien capaz de manipular todos os elementos do universo. Enviado por Lex Luthor, este ser gera kryptonita para enfraquecer Superman, e ele permanece assim por muito tempo.

Mas chega um momento em que o alien se cansa da maldade de Lex Luthor e decide libertar Superman da dor. No entanto, ele está fraco demais e só pode se recuperar com a luz do sol amarelo. Naquela cela escura, não havia sol amarelo… então o alien cria um. Um sol tão brilhante que faz Superman renascer.

Da mesma forma, quando Cristo morreu, houve trevas por um tempo. Mas Ele retornou em luz e glória. E assim também será conosco: haverá guerras, haverá perdas, haverá provações… mas Ele voltará com todo Seu poder. Mesmo quando não O vemos, Ele está lá nos protegendo, sustentando e chamando cada um de nós para sermos heróis do bem.

Não é pássaro, nem avião… é Jesus Cristo voltando.

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Quando a dor vem de nossas próprias escolhas? Será que existe volta, mesmo depois de uma queda tão grande que parece não ter conserto? Isso é sobre a castidade e a grande pergunta é: será que podemos ser puros novamente?

O que é a castidade e por que ela está ligada à pureza?

Sua primeira definição que quase não é lembrada é:

“Castidade significa pureza sexual. Aqueles que são castos são moralmente limpos em seus pensamentos, suas palavras e suas ações.“

Logo, ser casto é manter-se moralmente limpo. Isso quer dizer: cultivar um coração e uma mente alinhados com valores elevados, mesmo diante do que o mundo diz hoje. E sim, é um grande desafio nesses tempos e não é fácil para ninguém. Com tudo, a castidade inclui o compromisso de não ter relações sexuais antes do casamento. Mas seu significado é mais amplo e profundo. Ele abrange a forma como nos relacionamos com nós mesmos e com os outros nos aspectos da vida.

Em Moisés 5 lemos que “os homens começaram, daquele tempo em diante, a ser carnais, sensuais e diabólicos”. Essa parte revela sobre a natureza humana: todos nós nascemos com tendências e desejos da carne. Isso pode nos afastar do caminho da pureza e do bem se não soubermos ter controle. Por isso, a Lei da Castidade é muito mais do que uma regra externa. Ela é um convite para deixarmos para trás o “homem natural” que age conforme os impulsos que podem nos destruir.

Quando é escolhido passar pela transformação de nos tornarmos puros não significa que será confortável. Nem mesmo imediato, mas é fundamental para encontrarmos paz, dignidade e verdadeira felicidade. Ao nos afastarmos da carne, nos aproximamos do nosso espírito e do potencial divino. E assim vivendo em harmonia com os ensinamentos do Salvador e experimentando as bênçãos da pureza espiritual. Porém, como isso acontece?

O que induz a quebrar?

Quebrar a Lei da Castidade por escolha própria, muitas vezes, não é apenas uma questão de ceder de vez ao desejo físico. É, acima de tudo, o reflexo de momentos de caos, dias difíceis, vazio emocional ou perda de identidade por razões profundas e íntimas. Ainda mais quando se está cercado por um mundo que é constantemente bombardeado com mensagens que confundem o que é amor. Redes sociais, séries e músicas intensificam essa confusão, mas raramente mostram o custo real dessas escolhas que cobrará sua paz, sua saúde mental e o bem-estar do seu corpo e do seu espírito. Além disso, existe uma pressão interna: É o sentimento de não ser suficiente, a busca por pertencimento ou a tentativa de preencher um vácuo espiritual que, na verdade, nenhum prazer momentâneo pode curar.

Essa é a realidade de muitos que vivem em situações difíceis, e assim se desconectam de si próprios por reputação, confusão mental, rebeldia, vulnerabilidade e entre outras razões. Se afastam do relacionamento com o Pai Celestial, tomando escolhas que machucam física e emocionalmente, deixando cicatrizes no corpo e na alma. Mesmo quando alguém acredita estar preparado ou acha que não ligará para as consequências, o pior momento chega e pode desencadear ansiedade, depressão e uma aflição ainda maior para uma mente e um coração já feridos.

E como será a volta?

Quando esse ato é cometido sem real compreensão de seu valor, a volta é possível. Com apoio, torna-se mais fácil, ainda que não seja simples. Os sentimentos de indignidade, humilhação, culpa, sensação de estar sujo, amargura e agonia são completamente compreensíveis. Por isso, é essencial o perdão e o arrependimento sinceros ao buscar seu bispo, que irá te ajudar muito mais do que a vergonha e pesar que estará sentindo.

Ao aceitar e iniciar o processo de arrependimento, entenda que esse sofrimento pode durar um tempo. Pois, quebrar a Lei da Castidade toca o corpo, a mente e o espírito. Mas mesmo que pareça impossível, essa dor não é eterna. Com o Salvador, ela pode se transformar em aprendizado e em um caminho real de volta à pureza.

Será muito bom, por exemplo, procurar nunca deixar de orar, mesmo que falte palavras. Fale com o Pai Celestial como se falasse com um amigo querido, conte a Ele tudo, sem medo. Preencha sua mente com coisas que te façam sentir-se leve, limpo(a) e perto do Salvador: leia as escrituras, ouça hinos que aquecem seu coração, procure estudar sobre o poder da Expiação e das promessas Dele para você.

Busque também fortalecer sua autoestima de forma prática: escreva coisas boas sobre você, cerque-se de pessoas que te edifiquem, sirva alguém porque servir ajuda a curar e a preencher mente vazia. Não se isole: converse com amigos de confiança, líderes ou um terapeuta se precisar.

E Jesus Cristo e o Pai Celestial são os que mais te amam, não há palavras para descrever o quanto Eles desejam o seu bem. Eles não te julgam por ter caído, mas celebram cada passo que você dá para se levantar. Busque-Os sempre. A alegria verdadeira voltará, mais limpa e mais forte. Mesmo que o pecado pese sobre seus ombros, O Redentor carregará o peso para você.

Usar o corpo com propósito sagrado

O profeta Alma no Livro de Mórmon ensinou a gravidade desse pecado e o porquê do arrependimento, dizendo a seu filho Coriânton:

“Não sabes, meu filho, que essas coisas são uma abominação à vista do Senhor? Sim, mais abomináveis que todos os pecados, salvo derramar sangue inocente ou negar o Espírito Santo.” (Alma 39:5).

O Pai Celestial abomina essas coisas porque, quando usamos esse poder de forma sem valor real, acabamos vulgarizando um dos maiores dons que Ele nos concedeu nesta Terra: o poder de gerar filhos. É importante compreender que, sim, o sexo existe principalmente para que a vida continue, trazendo os filhos do Pai a este mundo. Por isso, Ele nos deu o prazer como uma bênção, para ser desfrutado da maneira correta dentro dos convênios sagrados e não da forma banalizada como vemos hoje.

Mesmo assim, a maravilha do evangelho é que não há peso que Ele não possa carregar quando há arrependimento verdadeiro. A Expiação de Cristo é infinita porque o amor Dele é infinito. Quando entendemos a gravidade de quebrar a Lei da Castidade, entendemos também a profundidade da graça Dele o poder real de limpar nossos erros, restaurar nossa dignidade e nos ajudar a caminhar novamente em pureza.

Sempre há volta pela graça de Cristo

Assim, viver a castidade não é apenas evitar algo “proibido” porque, na realidade, não se trata de algo proibido, mas de algo que tem seu tempo e deve ser esperado como o Pai Celestial deseja para o nosso bem. É escolher, todos os dias, convidar o Espírito para habitar em nós. É decidir enxergar a nós mesmos como Deus nos vê: com potencial divino, dignidade e valor infinitos. Mesmo que os erros aconteçam, a mudança de coração precisa ser real, para que a cura também seja.

Porque sempre é possível buscar a pureza novamente pela graça real, viva e infinita de Jesus Cristo.

“Ele é a luz, a vida e a esperança do mundo. Seu caminho é aquele que conduz à felicidade nesta vida e à vida eterna no mundo vindouro. Graças damos a Deus pela incomparável dádiva de Seu Filho divino.” (O Cristo Vivo)

Ver também:

• 5 maneiras de ensinar seus filhos sobre sexualidade e castidade
• Voltando à Igreja após ter quebrado a Lei da Castidade
• 7 coisas que você precisa conhecer sobre a Expiação

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Propósito de amor e origem da Organização das Moças

Tudo começou quando no dia 25 de maio de 1870, o profeta Brigham Young se reuniu com suas filhas e outros familiares na sala de estar da Lion House, em Salt Lake City. Ele expressou preocupação porque os santos. Pois, estavam seguindo demais as modas de baixo-padrão do mundo e pediu que suas filhas dessem um bom exemplo para as outras moças da Igreja.

Assim, pouco tempo antes, Mary Isabella Horne havia sido chamada por Brigham Young para organizar um grupo chamado Associação de Resguardo Mútuo das Jovens Damas, com o objetivo de evitar o desperdício, reduzir a vaidade e incentivar a união e responsabilidade entre as jovens.

Durante a reunião, Brigham Young pediu que suas filhas criassem uma divisão especial para as moças dentro da associação. Dois dias depois, em 27 de maio, elas organizaram oficialmente o grupo e escolheram Ella Young Empey como a primeira presidente.

Desde então, líderes e membros da organização das Moças adaptam seus ensinamentos e programas para aplicar a verdadeira doutrina aos desafios de cada geração. Hoje, o tema das Moças expressa essas verdades com clareza ao afirmar: “As moças são filhas amadas de Pais Celestiais, com uma natureza divina e um propósito eterno.”

Importância das Moças para Jesus Cristo

Com esse maravilhoso começo em 1870, podemos ouvir claramente o que o Salvador sente por nós, como na conferência geral de abril de 2025, a irmã Tamara W. Runia, primeira conselheira na presidência geral das Moças, compartilhou palavras poderosas sobre o Salvador e Seu amor por nós. Ela disse:

“Nosso Salvador Se dispôs a sofrer a dor de Sua Expiação porque Ele ama vocês. De fato, vocês são a ‘alegria que lhe estava proposta’ enquanto Ele sofria.” (Seu arrependimento não sobrecarrega Jesus Cristo[…] Abril 2025)

Ela então destacou uma verdade profunda: Cristo não nos vê como o mundo nos vê. Enquanto a sociedade rotula moças em dificuldades com termos como “rebelde”, “vitimista” ou “maluca”, Jesus nunca as enxergou assim. Esses rótulos são mentiras que o mundo conta. Ele vê além da dor e reconhece o valor eterno de cada moça.

A irmã Runia continuou:

“Pensem na sua imagem preferida de Cristo. Agora imaginem Seu sorriso radiante a cada vez que vocês fizerem uso de Sua dádiva, porque Ele é o ‘perfeito esplendor de esperança’.”

Seu arrependimento não sobrecarrega Jesus Cristo, pelo contrário, torna Sua alegria ainda mais radiante. Ele ama as mulheres. Ele nos vê como flores no jardim Dele, cuidadas com carinho e propósito.

Talvez você já tenha pensado que nenhum homem faria muito por você, ou que os relacionamentos hoje são confusos e dolorosos. Mas há um homem que fez mais por você do que qualquer outro poderia fazer: Jesus Cristo.

Ele morreu por você. Por você, individualmente. Para te salvar de todas as dores que você sente agora, um coração partido, insegurança sobre o futuro, crises de identidade, ansiedade ou até mesmo uma cólica insuportável. Ele é tudo para nós.

Para o mundo, talvez sejamos apenas mais uma. Mas para Ele, somos tudo.

Você é uma mulher amada!

Primeiramente, pegue um post-it mental e cole eternamente na sua mente: Jesus Cristo já te ama desde o princípio.

Você já é amada agora, neste exato momento. Esqueça por um instante aquilo que você não gosta em si e tente se ver como Cristo te vê. Se isso parecer difícil, lembre-se de que foi Ele quem te criou, e a luz Dele vive em você. Ou seja: você não é o que o mundo fala ou o que você acha de defeitos, Ele vive em você para te lembrar de que é uma bela mulher e cheia de graça.

Aplicação prática: Se as coisas parecem não mudar, tente começar o dia com uma oração simples, mas poderosa:
“Senhor, sei que sou amada. Me ajuda a sentir isso hoje da melhor forma.”

A Organização das Moças existe para que cada jovem entenda o que a eternidade nos proporciona como filhas de pais celestiais e para mostrar como o amor do Salvador realmente funciona: Ele é constante, puro e cheio de esperança. Não depende do que você faz ou sente, mas do que Ele já decidiu por você desde antes da fundação do mundo.

E sabe o que mais Ele decidiu? Que você seria mulher com tudo o que esse título representa nas escrituras. Seguindo assim, nas escrituras, a palavra “mulher” pode parecer simples ou até comum aos olhos de hoje, mas o Senhor a usa como um título de respeito e dignidade. Quando Jesus, na cruz, disse:

“Mulher, eis aí o teu filho” (João 19:26)

Ele não apenas cuidava de Sua mãe. Ele a honrava e usou essa palavra com ternura, reverência e amor. Era como dizer: “Rainha do meu coração, cuide-se.” E não foi frieza, foi reverência. Ele usou um termo sagrado, de profundo respeito.

“Permaneça comigo, persevere”

Porque o amor Dele nunca desiste de você. Cristo não ama apenas quem já venceu as próprias batalhas. Ele ama especialmente aquelas que continuam tentando. Podemos compreender que Ele foi humano e isso significa que Ele sabe como é difícil mudar. Ele conhece as lutas silenciosas, os dias em que a fé parece fraca, os momentos em que o erro parece vencer. Mas Jesus Cristo não desiste nunca.

Jesus vê você como uma flor no jardim Dele. Ele conhece cada parte da sua história até aquelas que você mesma tenta esconder. Mas, mesmo assim, Ele não se afasta. Ele se aproxima. Cuida com paciência. Espera com amor. Acredita no seu florescer, mesmo quando você só enxerga espinhos. Ele não pede perfeição. Ele só pede o seu coração exatamente como ele estiver hoje.

Se o coração estiver cansado, Ele acolhe. E mesmo assim, se estiver ferido, Ele cura. E reforçando mais, se estiver confuso, Ele guia.

Organização das Moças não desiste de nós, igual a Cristo

Essa uma verdade maravilhosa precisa ser lembrada: Ele nunca quebra um coração que se entrega a Ele. A Organização das Moças existe para lembrar a cada jovem mulher que ela é filha de Pais Celestiais, com uma natureza divina e um propósito eterno. Somos convidadas a desenvolver virtude, dignidade, integridade, boas obras, conhecimento, responsabilidade e fé em Jesus Cristo não para sermos “perfeitas”, mas para nos tornarmos mais próximas Dele, um passo de cada vez.

Cristo não se surpreende com nossos erros. Ele sabe que mudar pode ser difícil. Mas ainda assim, Ele não desiste de nós. Pelo contrário, Ele é o primeiro a nos lembrar que o arrependimento é uma das maiores expressões do amor Dele por nós. E toda vez que escolhemos recomeçar, Ele sorri e se lembra que há líderes que cuidam de suas jovens e as torna mulheres honradas.

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A saúde mental está em crise, e parece não haver saída, especialmente para os jovens que vivem grande parte da vida no universo digital e, no fundo, só querem encontrar paz e propósito. Mas… onde encontrar esse lugar seguro? Seria o templo a melhor resposta?

Realidade vazia e hiperconectado

Apesar de todas as facilidades trazidas pelas inovações tecnológicas dos últimos 40 anos, elas também se tornaram um inimigo silencioso. Fugimos da realidade por meio delas, evitamos aceitar quem realmente somos e o que precisamos melhorar, encontrando um “conforto” vazio em apenas distrair nossos olhos. Os jovens, infelizmente, são os mais vulneráveis a isso.

Por exemplo, uma moça jovem pode sentir ansiedade ao ver mulheres famosas e belas exibindo vidas perfeitas nas redes sociais, ou um rapaz pode se sentir pressionado ao assistir casais aparentemente felizes e apaixonados na internet. Muitas vezes, isso não é inveja, mas um sentimento de fraqueza, pois não conseguem encontrar uma forma de transformar a própria realidade em algo que deseja.

E é assim que o “inimigo espiritual” age. Esse ser maligno nos faz duvidar da nossa própria capacidade e nos induz a aceitar ideais que não edificam, fazendo-nos acreditar que isso poderia mudar o que estamos enfrentando. Ele não leva a sério o nosso sofrimento e aproveita nossas vulnerabilidades para nos desviar por caminhos estranhos, ideologias confusas, que nada fazem além de apagar a nossa luz interior.

Um refúgio do caos existe?

Poucos sabem que passar horas assistindo vídeos e fotos pode afetar a química do cérebro, especialmente pela liberação de dopamina: um neurotransmissor ligado ao prazer e à recompensa. Mas esse prazer é falso, uma ilusão passageira. Parece um refúgio, mas não é.

Existe, porém, um lugar belo e cheio de amor, onde ao entrar, a sensação é de flutuar, de estar além da realidade. Esse lugar é o templo. Quando um jovem vai ao templo, há muitos espíritos que se emocionam. Porque veêm uma alma buscando Aquele que é o único capaz de trazer paz verdadeira. Sabe quem é?

Esse Aquele é o nosso Salvador, Jesus Cristo, cuja luz brilhou em nós, mesmo antes de nascermos. Ele é a fonte da verdadeira paz que o mundo não pode oferecer. Existem razões infinitas para explicar por que sentimos a presença Dele no templo. Por ser nosso Criador, somos diretamente ligados a Ele.

Simplesmente vá ao templo

O Salvador Jesus Cristo não é aquele que diz “para de frescura” ou “mude seu jeito”. Ele é Quem te carrega nos braços quando você menos percebe. Ele não quer que você sofra com o caos, mas deseja te guiar na vida para uma transformação divina e verdadeira.

E, sem percebermos, isso acontece especialmente no templo. Lá, podemos sentir o Espírito Santo com mais intensidade e receber bênçãos que nos ajudam a crescer e vencer as dificuldades. Para os jovens, isso é fundamental, principalmente quando tantas vozes tentam fazê-los duvidar do próprio valor.

Existe algo no templo que o mundo simplesmente não vai e nunca poderá oferecer. Estar lá é como passar por uma manutenção espiritual porque, com tudo o que enfrentamos no mundo, nosso espírito se fere, enfraquece e, às vezes, se apaga. Mas a luz e a renovação que recebemos no templo são maiores do que podemos imaginar.

Se você busca validação, vá ao templo e lá você receberá a validação de Deus. Literalmente, o próprio Deus vai te curar. Se você carrega traumas, decepções, tristezas ou mágoas, vá ao templo, para que Ele possa limpar tudo isso do seu coração.

Mas como isso acontece? Como isso muda em mim?

A resposta é que cada experiência no templo é única e pessoal, porque o Pai Celestial trabalha de forma perfeita com cada um, do jeito que cada alma precisa. Tudo muda dentro de quem entra nesse lugar sagrado porque há algo bom, eterno e real acontecendo ali.

E com os jovens, essa mudança é ainda mais poderosa. Nesta geração, tão atacada e ferida, Ele realiza uma obra intensa: refinada, cuidadosa e cheia de ferramentas divinas. Porque Ele quer que você sinta a paz que vem buscando. E Ele faz acontecer. Ele concede a cada um.

Perceba que tudo está ao seu favor, à sua espera desde quando Cristo proclamou no Sermão da Montanha em Mateus 7:7:

“Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e encontrareis; batei, e abrir-se-vos-á.”

A cura espiritual está no templo

Por isso, se você é jovem, não espere mais. O tempo de se aproximar do Senhor é agora. Em um mundo que tenta nos anestesiar com distrações e inseguranças, o templo é o único lugar onde tudo silencia e a verdade se revela.

Ore ali dentro, ou mesmo nos jardins. Se sua fé estiver firmada em Cristo, seja ela do tamanho de um grão ou de uma montanha, a resposta virá, de algum jeito e no momento certo.

Você não precisa estar perfeito para ir ao templo. Você só precisa estar disposto. O Senhor não espera que você tenha todas as respostas, apenas que dê um passo na direção Dele. Assim, Ele correrá até você. Ele sabe o que você tem enfrentado, conhece suas dores mais escondidas e, ainda assim, te chama pelo nome, com ternura.

Hoje, mais do que nunca, os jovens precisam do templo porque é lá que se encontra a cura, a identidade eterna que “likes” não dão, a missão individual que “críticas vãs” não conduzem, e, acima de tudo, o abraço invisível do Salvador que não é comparado a nada nesse planeta.

Então vá! Mesmo com dúvidas. Mesmo com medo. Vá ao templo. Você não vai querer sair de lá e nem saíra igual.

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Conflitos, opiniões divergentes e atitudes impensadas costumam nos afetar profundamente. Mas, diante disso, como encontrar a verdadeira paz? Ela realmente é possível, mesmo em meio às tensões do dia a dia?

Por que nos irritamos tão facilmente?

Às vezes, o óbvio precisa ser dito: por que ficamos irritados, estressados ou tomados pela raiva em determinados momentos? Do ponto de vista da química do cérebro, essas emoções estão diretamente ligadas ao desequilíbrio de neurotransmissores como a serotonina (associada à sensação de bem-estar) e a dopamina (relacionada ao prazer e à motivação).

Quando essas substâncias estão em baixa ou desreguladas, seja por cansaço, frustração ou influências externas, nosso humor é facilmente abalado. Pense em um dia exaustivo: o corpo está cansado, a mente sobrecarregada. Nesse estado, até um simples cumprimento que alguém te der pode parecer um esforço enorme para demonstrar bom humor.

Além disso, frustrações, decepções e até injustiças vividas no convívio social ou no cotidiano contribuem para esse acúmulo de tensão. A raiva, portanto, raramente surge do nada. Ela quase sempre tem uma origem, enraizada nas circunstâncias que enfrentamos, sejam elas físicas, emocionais ou sociais.

Coisas que estão em nosso controle

Diante da raiva e do estresse, muitas vezes nos sentimos impotentes. Mas será que realmente estamos? O filósofo estoico Epiteto dizia:

“Não são as coisas que nos perturbam, mas a opinião que temos sobre elas.”

Essa frase simples carrega uma verdade poderosa: existem fatores da vida que estão além do nosso alcance, como o comportamento dos outros, as circunstâncias inesperadas ou as críticas injustas, mas também há aqueles que estão totalmente sob nosso controle.

Entretanto, sobrarão duas escolhas: gastar a energia do corpo com uma discussão supérflua ou tentar realmente entender o que acontece e como reagir de forma que não machuque a si mesmo e nem ao próximo.

Nossos pensamentos, reações, atitudes e interpretações pertencem a nós. Não podemos escolher o que acontece, mas escolhemos como responder ao que acontece. E é justamente nessa escolha que mora a liberdade interior e, muitas vezes, a paz.

Ao tomar consciência do que está sob nosso domínio, conseguimos agir com mais sabedoria. Por exemplo:

• Podemos controlar o tom com que respondemos, mesmo irritados.
• Podemos escolher o silêncio em vez do confronto desnecessário.
• Podemos respirar fundo antes de reagir impulsivamente.
• Podemos mudar a forma como interpretamos uma situação, vem todos os lados e compreendendo que há a chance de estar julgando mal aquilo.

Praticar esse autocontrole não significa ignorar emoções, mas sim escolher não ser dominado por elas. Quando nos concentramos no que de fato está ao nosso alcance, deixamos de desperdiçar energia tentando mudar o outro e começamos a transformar a nós mesmos.

Fale para não explodir

Engolir sentimentos pode parecer, à primeira vista, uma forma de evitar conflitos. Mas, com o tempo, o silêncio se transforma em um barril de pólvora prestes a explodir.

Quando não expressamos o que sentimos de uma maneira saudável, nossa mente e nosso corpo acumulam tensão, frustração e angústia e, inevitavelmente, tudo isso encontra uma saída. A questão é: Mesmo quando precisamos falar quando alguém nos desrespeita, ou critica sem precisar, será que estamos escolhendo a forma certa de liberar o que está dentro de nós?

Um exemplo marcante vem da psicologia infantil. Muitos pais levam seus filhos pequenos a psicólogos esperando que eles “corrijam” certos comportamentos. Acham que a criança precisa mudar, ser mais calma, obediente ou controlada, mesmo sabendo que ela “acabou de aterrissar na terra”.

No entanto, a maioria dos especialistas concorda: a criança, muitas vezes, é apenas um reflexo do ambiente em que vive. Ela não aprendeu a esconder o que sente, então, expressa tudo de forma intensa, como se fosse um espelho emocional do lar.

O que chamamos de “birra”, “grito” ou “rebeldia” pode, na verdade, ser a forma pura e honesta que uma criança tem de manifestar dores que nem ela compreende. E essas explosões, que tanto assustam os adultos, revelam o que os próprios pais muitas vezes não dizem ou não conseguem lidar.

Esse exemplo vale para todos nós. Quando não falamos sobre o que sentimos, quando não nomeamos nossa dor ou não colocamos limites, aquilo que está guardado começa a aparecer em outras formas: irritação constante, impaciência, insônia, agressividade ou até doenças físicas.

Por isso, falar não é fraqueza, é inteligência emocional, e assim lidamos melhor com as pessoas ao redor, e demostramos sem muito esforço amor e compaixão.

Bem-aventurados os pacificadores

Há muitas escrituras que falam sobre a “ira” e em um mundo onde as discussões são constantes e os ânimos frequentemente se acirram, a paz tão falada nos versículos, se torna um bem precioso.

Muitas vezes, caímos na tentação de reagir impulsivamente, de defender nossa posição com unhas e dentes, sem pensar nas consequências. No entanto, é importante lembrar que a verdadeira força não está na imposição da própria vontade, mas na capacidade de saber quem você é e aceitar que se as coisas saírem do controle, nada estará perdido.

No Sermão da Montanha, Jesus Cristo diz claramente quem são os “bem-aventurados” e como serão abençoados, de acordo com a vontade do Pai Celestial, que pode estar conforme o desejo do coração dessas pessoas. Em Mateus 5:9 diz:

“Bem-aventurados os pacificadores, porque eles serão chamados filhos de Deus.”

Essa frase é um convite para a reflexão sobre a importância do papel daqueles que buscam a reconciliação, que preferem o diálogo à briga e a compreensão ao julgamento. Os pacificadores são aqueles que, ao invés de adicionar combustível ao fogo, trabalham para apagar as chamas da discórdia. Eles são, de fato, agentes de transformação em um mundo que precisa de mais compreensão e união.

Seja aço e veludo com sabedoria

Mesmo que digam que os “bonzinhos” não sobrevivem ao mundo, estes serão muito abençoados. Não devemos ter vergonha de sermos bons. E como guerreiros, saberemos a medida de “ser aço e veludo” quando necessário.

Se está se sentindo sobrecarregado, o Pai e o Salvador disponibilizaram maneiras de curar um “espírito contrito e um coração quebrantado”. Busque um familiar que te aconselhará, busque um bom amigo ouvinte que te ajudará, converse com seu bispo sobre a situação que passa, e ache um psicólogo que te ajudará a entender a si mesmo. E busque a Cristo acima de todas as coisas.

O Redentor foi o homem que morreu por todos, até porque aqueles que o odiavam. Ele poderia ter feito “o fogo descer do céu” para castigar aquelas pessoas, mas Ele as viu como Deus as vê.

Somos todos seres humanos errando todos os dias, e brigar com seu próximo não resolve nada no final. Por isso devemos ser pacificadores, para que a paz prevaleça no nosso ambiente e dentro de nós.

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O que é “Anormal” sendo normalizado?

Na última conferência de abril de 2025, o amado Presidente Russell M. Nelson declarou com poder:

“Irmãos e irmãs, à medida que o mundo se torna mais iníquo, precisamos nos tornar cada vez mais puros. Nossos pensamentos, palavras e ações precisam ser invariavelmente virtuosos e cheios do puro amor de Jesus Cristo por todos os homens. A grande oportunidade que temos diante de nós é de nos tornarmos quem Deus precisa que sejamos.” (Confiança na presença de Deus, abril de 2025)

Essa é a verdade. O mundo se torna cada vez mais conturbado e tomado pela tristeza. Vemos o que antes era anormal se tornar comum em várias esferas.

Na política, por exemplo, governos que deveriam servir ao povo usam o poder em benefício próprio, alimentando a corrupção e promovendo golpes. Nas redes sociais, pessoas de má índole ganham espaço humilhando, ofendendo e espalhando ódio, enquanto valores essenciais, como integridade, mérito e, acima de tudo, o amor, são banalizados.

Em Gênesis 6:6, lemos que o Pai Celestial se entristeceu profundamente ao ver que os seres humanos haviam se entregado ao pecado. Seu coração se encheu de dor ao testemunhar Seus filhos cederem ao influxo do maligno e aos desejos da carne.

Entretanto, hoje, mesmo com muito mais conhecimento e acesso à verdade, muitas pessoas continuam banalizando o mal. Vulgarizam acidentes, casos sérios, palavras e pensamentos, além de tornam o errado algo comum, quase aceitável.

Nadar contra a corrente

Diante desse cenário, somos convidados a fazer o oposto do que o mundo espera. Ao invés de nos conformarmos, devemos resistir. Viver com pureza hoje é como nadar contra uma correnteza forte, exige coragem, intenção e fé constantes.

Assim, não é fácil manter-se firme quando tantos escolhem o caminho mais simples, mas é exatamente aí que nossa luz faz a diferença. Afinal, ser discípulo de Cristo nunca significou seguir a maioria, mas seguir o caminho mais elevado, mesmo que ele pareça solitário.

Se pararmos para refletir, sempre fomos diferentes. Viver segundo a natureza divina faz parte de nossa essência desde a criação. Como tudo, fomos feitos do nada, mas Deus, com Seu poder infinito, nos moldou e nos deu um valor incomensurável. E assim, Ele nos concedeu o dom da eternidade, tornando-nos especiais, apesar de virmos do pó.

No entanto, essa origem humilde não limita nosso destino, e não nos faz ter que aceitar todas as coisas que nos são impostas pela sociedade, porque essa não é nossa origem real. Se escolhermos viver de maneira diferente, mais alinhados com nossa verdadeira natureza divina, podemos alcançar algo muito maior do que o pó, algo eterno e glorioso.

A grande oportunidade: sermos quem Deus precisa que sejamos

A grande oportunidade diante de nós é sermos exatamente quem Deus precisa que sejamos: pessoas que não apenas tentam resistir ao mal, mas que ativamente brilham a luz do bem para que as trevas se afastem.

Isso não acontece de maneira automática, e há diferença. Exige coragem para agir com retidão, fé para confiar no plano divino e esforço diário para refletir o caráter de Cristo. Sem essa parte, é impossível resistir ao mal.

São nas pequenas atitudes do cotidiano que podemos fazer a diferença: ao ser amável com os outros, ao praticar a integridade mesmo quando ninguém está observando, ao escolher palavras de amor e incentivo em vez de críticas.

Ser um verdadeiro praticante da palavra, não só ouvinte. Essas ações podem parecer simples, mas são poderosas, pois carregam em si a essência da bondade divina, capaz de transformar corações e iluminar os caminhos de todos ao nosso redor.

E a melhor parte? Podemos sempre voltar ao Pai Celeste se errarmos. Contudo, o que é ruim é não se arrepender. A sensação de não estar digno, ou limpo para falar com Deus é uma completa ilusão daquele que quer nosso mal.

Sobre tudo, aqueles que não se arrependem podem entrar em um ciclo de depreciação e tristeza, ou de orgulho, quando, na realidade, eles poderiam se sentir leves e bem novamente se apenas orassem. Orar é a chave, e ela não é tirada de ninguém.

O mundo muda, nossa essência não

Deus não espera que sejamos perfeitos de imediato, mas espera que sejamos fiéis e dispostos. Ele conta conosco para sermos Suas mãos no mundo, levando consolo aos que sofrem, coragem aos que temem e esperança aos que desistiram.

Portanto, mesmo que sejamos um desses, Ele vai prover um meio de cuidar de nós, ativando nossa ação com fé e sua Divina Mão em todas as coisas e tempos. Cada ato de bondade, cada escolha por aquilo que é certo, mesmo quando difícil, nos aproxima do propósito divino.

Ser quem Deus precisa que sejamos significa olhar além de nós mesmos, pensando celestial sobre as pessoas como Ele as vê: com amor, paciência e misericórdia. E ao fazermos isso, nosso próprio coração se transforma. Aos poucos, deixamos de apenas sobreviver neste mundo confuso e passamos a viver com propósito, com luz e com direção.

Somo quem Deus precisa quando somos firmes no que é eterno

Conforme o mundo tenta normalizar o que é errado, nosso chamado é permanecer firmes no que é eterno e real. Não precisamos e não devemos aceitar a escuridão como parte natural da vida, principalmente quando isso nos afeta diretamente.

Fomos criados para algo maior, e dentro de nós há uma centelha divina que nos lembra de quem somos e para onde podemos voltar.

Por fim, quando escolhemos viver com pureza, integridade e amor, estamos respondendo ao convite de Deus para sermos mais do que o mundo espera: estamos escolhendo ser luz, consolo, transformação. Que nunca deixemos o anormal se tornar normal em nosso coração e mente. Que sejamos, hoje e sempre, quem Deus precisa que sejamos.

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